こんにちは
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター/骨盤補正師の
Nozomi(葛原 希)です
久しぶりの刈谷市の定期レッスン
今日は体調不良や怪我などで
3名キャンセルがありました
最近春めいてきたのは嬉しいけど、
暖かくなったり肌寒く感じたり、
体や神経に負担のかかる時期でもあります
レッスンではしっかり弾んで、
そして弾んだあとはちゃんと休憩して、
自律神経のバランスを整え、
免疫力をUPするお手伝いをしますよ
普段の生活でも同じです
適度に運動する
そして、疲れたら休む
この切り替えがスムーズにできることが
とても大切ですからね
次回のスタジオレッスンは
4月6日(木)、10時~です
※3/25 イオンモール大高バウンスパーク
※3/31 安城タコフェス
↑↑バランスボールで出展します
スタジオレッスンの他にも
出張レッスンやプライベートレッスンも
受け付けていますので
気軽にお問い合わせくださいね!
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「赤ちゃんがいるから、外出しづらい…」
「体動かしたいけど、きっかけがない…」
なんて思っているママの
心のモヤモヤを解消したい!
1人でも多くのママに笑顔になってほしい!
少しでも興味のある方はご連絡くださいね