高３長女と高１次女
アラカンパパさんのお弁当です
・押し麦ごはん（海苔・小梅）
・大葉
・ブロッコリー
・玉子焼き
・生姜焼き（ピーマン・玉ねぎ）
・ポテトサラダ
・フライドチキン
高校では剣道部に入部した高１次女。
週３の部活動に加えて
週２道場でお稽古をすることになり
運動量が増えました。
成長期にしっかりと
身体を動かしておくのは
とても良いことなのですが
中学では物理科学部からの転身なので
基礎筋力がそれほどありません。
無理がたたって
先日足首を捻挫してしまいました。
バレエで捻挫した時にも
お世話になった近くの整形外科を
久し振りに受診しましたら
医師（女性）も高校時代は剣道部で
汗を流していたとか。
剣道あるある話が出来て
楽しかったと帰宅しました。
帰り際に
「将来、整形外科医にならない？」と
医師の人手不足を理由に
スカウトされたそうで
理系の次女が悩んでいます。
まずは来週に控えた定期考査に
取り組んでくださいな。
高３長女は今日も
１０種のサラダ弁当
鮭おむすび付き。
・レタス
・キュウリ
・ブロッコリー
・セロリ
・新玉ねぎ
・ミニトマト
・ヤングコーン
・枝豆
・海藻数種
・ゆで卵
今日も穏やかで
良い一日をお過ごしください♪
