高２長女と中３次女
アラフィフパパさんのお弁当です^^
・もち麦ごはん（ふりかけ＆小梅）
・大葉
・海老焼売
・玉子焼き
・ブロッコリー
・きんぴらごぼう
寒暖差のある
不安定な春の気候がつづく東京。
春一番にはじまり
春には風がよく吹きますが
東洋医学ではこの風が
春に体調を崩す要因のひとつになると
考えられています。
特にアレルギー症状や
頭痛、めまい
湿疹や蕁麻疹
アトピー性皮膚炎が悪化することも。
風に強い日に外出をするときは
マスクやスカーフを巻いたりして
風が身体に入り込まないように
養生することが大切ですね。
今日も穏やかで良い一日をお過ごしください^^
