なぜ、怒りたいのかな？
本当に勝ちたかったの？
それは本当に望んでいる欲しいものだった？
本当は裏切られた感じがしないかな？
本当の本当の気持ちは、
自分が頑張っていること、
頑張っている自分のこと、
認めて欲しかったんだよね。
本当は、
欲しかった期待が
貰えなかったからの怒りじゃない？
それは、
欲しい時に欲しい形で欲しいもの
を、貰えなかった怒り。
だから、貴方は
相手からの意見が全て、否定、非難に
聴こえてしまっただけなんだよね。
頑張る自分が、
もう限界だったんだよね。
精一杯頑張ったんだよね。
もう、無理！って言うところまで
自分を律してやってたんだよね。
苦しい気持ちのまま、
心に溜めていたんだよね。
今まで、頑張ってきたんだよね。
これじゃ、疲弊しちゃうね。
だから、
これからは、
自分を認めてあげるのは、自分でいいんだよ。
自分を褒めてあげるのは、自分でいいんだよ。
どんなことでも、
先ずは、頑張った自分を誉めようよ。
相手から貰おうとする期待は、
必ず裏切られてしまうもの。
誰かから
『認めて、認めて！ちょうだいちょうだい！』
人から貰おうとするとね…
無意識に犠牲をしてしまうものなんだよ。
そう、今の貴方は、
頑張っている自分に中毒してるのかもね。
あなたは何を望んでいるの？
なにが欲しいの？
それは、
『評価』『賞賛』『注目』『愛』かな？
欲しいなら、自分で掴みに行くんだよ！
自分で自分をみたすこと。
自分で自分に与えること。
自分に集中しよう！
親と子は、相似形。
そして母の私こそ、
今、何かに中毒しているんだね。
自分の価値を埋めようと、
頑張っている私に中毒しているのかもしれない…
ね。
私も、自分で自分をみたすこと。
私も、自分で自分に与えること。
私も、自分に集中しよう！
自分で掴んで、
欲しいものをゲットし、
喜びと充実感一緒に味わおう！
貴方に送る言葉は、
全て、自戒を込めて、
自分に送ります。
チャイルドセラピスト☆礼喜☆