軽くなりました～(≧▽≦)

こんばんは

この間髪をバッサリ切って、又パーマを

あてました～

タイトルにある軽くなったのは体重では

なく、髪の毛〜

でも肩まであった髪をあごのラインまで

切ると、本当に気分までスッキリしてルン

ルンで〜す

では、最近の晩御飯です

キーマカレーとサラダ

ゴーヤチャンプルーとこんにゃくの味噌田

楽と茄子の煮たの

豚ロース肉のソテーに、ホワイトソースを

かけたの、さつまいものレモン煮、ほう

れん草の

サワラの煮付け、豚汁、ほうれん草のお浸

し、タラコ

エリンギとベーコンのパスタ、サラダと

コーンスープ（写真はなし）

豚肉のピカタ、キノコソテー、サラダ

エビと卵のカレー炒め、椎茸のタルタル

ソース焼き、ピーマンの梅あえ、タコと

エリンギのアヒージョ

ゴーヤチャンプルー、にんじんしりしり、

きゅうりとキムチのあえたの

サラダ、おからパウダーを使った唐揚げ

（もどき）、茄子をグリルで焼いたの

スーパーで買ったローストビーフとかの

詰め合わせ、めかぶ、小松菜としめじと

卵の炒めもの、豆もやし

少し前からKindle版の糖質制限のレシピ本

や、しらたき料理の本を見ながら作ること

が増えました

新しいレシピを開拓するのは楽しい

最近、サバの水煮缶やしらたき（私は、糸

こんと言いますが・・・関西人だから

）や豆乳をよく買います

結果が出ればいいのですが、おやつも食べ

てるしなかなか身体は軽くなりませ〜ん