そこに愛はあるんか
春分図を遅ばせながら。
春分図をもとに
ここから一年の流れや
方向性
舵の取り方
気をつけることなどをメモ。
イマジネーションを使って日常を生きる。
日々の暮らしがマジックのように
思考と現実が繋がっていることや
夢と現実とのつながりを実感しそう。
現実の中に
目に見えない存在や スピリットが介入していることが目に見える形でわかる。
夢に近づいていると実感することがあるだろうし
夢に呼ばれていると感じることがあるだろう。
眠くてたまらなかったり寝てるのか起きてるのかよくわからないぐらいぼんやりしやすくなってたり。
またそれと反対に
理想と現実のギャップにがっかりしたり
希望を見ていた、次の瞬間おもっても見ない形で裏切られたように感じたり。
そういう中で感情の振れ幅は広くゆれ動く。
何か自分でコントロールできないものに
振り回されているように感じたりもするだろう。
職場や周囲の人の思いや感情が
自分に影響してきているようで
混乱し辛くなったりもするかもしれない。
そして周囲の環境に過剰に影響を受けているように感じていたりもするかもしれない。
何か自分が責められているわけではないのに
辛くなったり、隣の人の痛みを自分のもののように感じて実際痛かったり。
自分と他者の境界線が薄れ
誰のものかもわからぬ感情が
流れ込んできて自分と迷子になる。
自我を失う。
エゴが消滅するとは
ある意味とても危ない。
裸で街を歩くようなものだ。
日常のコントロールをだれか自分以外のものに明け渡してしまうようなこともありうる。
◯周囲の人の感情を吸収してしまう、人の思っていることがいつもよりわかりすぎて辛い
◯場のエネルギーに影響を受けやすい
◯希望と絶望の間を行ったり来たりで感情のコントロールが難しい
◯ある時自分はとても優しくて奉仕的だが、
度を越していることに気づかず犠牲的になっているかもしれない
◯やらなくてはならないことがあるのに
できない。やる気が起きない。
◯最近なんだか自分に甘すぎ？
ちょっと太ってきた🤏ストレスがたまってる？
そんな時のために、対策を。
◉目に見えるものだけをみて一喜一憂しないようにする。良い悪いの判断をなるべくしない。
反対に目に見えないものに偏らないこと。
目に見えるものも見えないものも
そのどちらも、幻想かもしれない。
◉自律神経が傾きやすいときは
今どちらに傾いているか
自覚し対策する。
☑︎ぼーっとしちゃう、なかなかスイッチが入れられない、ずっと眠いときは
起きる時間や朝のルーティンや運動する習慣を利用して切り替える。
☑︎周囲の影響に過敏になっているときは
よく風呂に浸かり夜の時間を満喫して神経をなだめお茶をのんでリラックスする。
など
◉自分を確かめるために
☑︎他人と自分の境界が保てず混乱するときは
肌に触れてマッサージする。
柔らかいブラシで擦るととても気持ちが整うし安心する。
体の表面の皮膚は自分と世界との境界を司るから。
☑︎体を動かす
☑︎掃除する
部屋、車、など持ち物や身だしなみを整える。場をきれいに保つ。
場に影響を受けやすいのなら
自分のコントロールできる範囲はできるだけ整える。
☑︎自分の好きなことを
してあげる時間をもつ。
◉自分を守護してくれるアイテムをもつ
☑︎鏡
☑︎塩
☑︎石
☑︎香り
など 化粧品も自分を守護してくれる
お気に入りのものをお気に入りのポーチに。
なんだかやることもおおくなるきがする。
日常や仕事のTO DOが増えて大変だったり
SNSなどを見過ぎて情報過多になったり
興味の範囲を広げすぎて結果よくわからなくなったり。
情報の取りすぎや頭の使いすぎは
神経症のような症状とつながる。
首周りや肩、うでに疲れがたまる。
結果神経伝達がうまくいかなくなって
日常のなか仕事の中でうまくできないことが
増えると
落ち込みにつながる。
◉デジタルデトックスをしたり
取捨選択を意識的におこなって思考を洗う。
それ以外の日常が疎かにならないようにしたい。
◉多忙になりやすい件に関しては
自分の中で優先順位を決める。
選択権は自分が握っているのだと自覚することが大事。
◉呼吸をいしきする。
呼吸によってエネルギーや思考を循環させる。
◉月の双子座は腕や肩首周りを司る。
それらの部位を優しくほぐす。
スイッチして流す。
現実と理想を近づけるための努力を。
◉鏡を見、自分をみる。
◉鏡を見るのと同じように相手を見、
自分をみる。
◉夢のためにやっていることがあれば
引き続き。チャンスが巡ってきやすい。
◉理想の自分に近づくためにやっていることを強化する。
いまは効果がいまいちよくわからなくても
年末あたりに実感できそう。
◉願いの力が効いてくる
何かをするときに
こうなったらいいな
そうした意図を持ちながらおこなう。
◉そして自分を信じる
◉信じられるためには日常を疎かにしない。
自分のためにしっかり生きる。
◉ナンバーや現実に見えるメッセージが
夢の正しさを教えてくれるかもしれない。
◉何か断ち切れない改めたい習慣や癖を治す意識をもつ。
自覚して行動する。
◉そこに愛はあるんかと自分自身に問う。
◉行動、言葉、自分のいる場所、相手に対して、自分に対して全てに問う。
そこに愛はあるんか。
◉愛はある。
そう決めて動いた結果をジャッジしない。
宇宙に善悪はなく、方向性の曖昧なこの時勢のなかではことさら
愛に法を委ねるしかない。
◉状況や思考、情報に振り回されないよう
センタリングする。
すでにこの時点でTO do過多な感じがするけど
思考に振り回されず現実を前に進めるためには現実を見よ。だ。
思考を浄化する
相手を見て綻びがみられたなら自分の行動を改める
足元をみる。生活を見直していくこと。
少しずつやっていくしかない。
キツくなるまえに痛む箇所に手をあて
ヒーリングしていくことも有効だ。
夢に描くことを形にしていくのに
エネルギーが働いていく一年でもあるから
今後を方向づけていくのに
重要な年だと感じる。