のぞみ　バー・アスティエクラス　鎌倉・大船

  ﾊﾞｰ・ｱｽﾃｨｴは「ﾊﾞﾚｴｽﾄﾚｯﾁ」「ﾌﾛｱ・ﾊﾞｰ」とも呼ばれる、座ったり寝た姿勢で行うｴｸｻｻｲｽﾞです。ﾊﾞﾚｴの動きに基づいて考案されたものですが、ﾀﾞﾝｻｰだけでなく普段あまり体を動かす機会のないOLの方、主婦の方、学生の方にも気軽にご参加いただけます。