おはようございます
夜中、目が覚めて寝がえり打ったらば【 ぐるん 】と久々のめまい
あ、久しぶりやな、と、思いつつ頭をまた動かしてみる
今までの経験の中では、めっちゃ軽い方ではあんねんけど
やっぱし【 ぐゎぁ～ん 】と、来る
【 良性発作性頭位めまい症 】
長い名前なんやけど
《 りょうせいほっさせいとういめまいしょう 》
って、病名
まぁ～前にもブログで話してるねんけど
初めて経験したんは、15年ほど前
何度か繰り返すから調べたら、めまいは耳鼻咽喉科へまず行くってあったから
簡単な検査してんけど、特に何も問題なかって症状からして、このめまいでしょうって
耳の中の石【 耳石（じせき） 】が、剥がれて転がるからこんな症状のめまいが起こると
私が耳鼻科に行った15年ほど前は、これに対しての薬はなくて
吐き気とか酷かったら吐き気対応の薬とかは出る程度
頭を動かしたらめまいするから、動きたくないねん
でもジッとしてるのは反対に良くなくて、出来る範囲で動いた方が良いって
もぉ～地獄よ・・・・・
まぁ～でも頭ん中の病気やなくてホッとはしてんけどな
今朝は、ホンマ凄く軽い方やから動けるけど
ストレッチ&ジョギングは、気分が乗らんからお休み
主に、目薬をさそうと上を向いたとき
シャンプーをしようと下を向いたとき
寝てて寝返りを打ったとき
この三つのパターンが多いんやて
私は、毎回、寝がえりタイプ
昨日の晩また風邪気味っぽぃ感じで、また葛根湯を飲んだ
毎日毎日、暑い寒い暑い寒いの繰り返しやから
自律神経も乱れまくりで仕方ないのか
昨日、久々、引っ越してきた頃よく散歩コースにしてたとこを歩いた
郵便局に用事があってんけど、フッとその道のとこに郵便局あったなって思い出して
久々そこを歩きたくなって
引っ越してきたばっかしで、街のこと周辺のこと知るには良いなと
ウォーキングにもなるし、よく歩いたとこ懐かしかった
ここに引っ越してきて7月で丸二年
方向音痴で引きこもりの私にしては、だいぶこの街の道を知った方やと思う
スマホ片手に知らんとこ歩くなんて、引っ越す前の私には信じられんほどの行動
用事以外、外に出ることがなかったのに
この土地が私の肌に合うイイ街やからやなと、改めて思う
今日は天気良いけど、買いもんないし
めまいするし、引きこもりやな
って、いつものことですけど、あはは♪
5月10日（金）
ジョギング、スーパー、郵便局（遠い方）