こんばんは
大阪グルメ を中心にブログを書いております、元国際線CAグルメ番長nonでございます。
いつもご覧下さりありがとうございます
どうでもいいのですが、今10時に寝て4時半起きの朝方に生活にしてます。
夕方くらいから眠くなる…。
以前書いたように、セレブモデルの今堀恵理ちゃん と元ライザップの関西1位！全国3位の中村トレーナーのコラボメゾット「スマホダイエット」をしてるのですが、中村さんからいつも睡眠の質もかなりダイエットの結果を左右すると指導されております。
でもそれ以前から、基本子供に合わせて早寝早起き。良かったんだね、それ。
で、外食したら、必ずリセット。その前後で辻褄合わせ。
はっきり言って、以前よりしっかりと食べてます。量も多いです。
でも太りはしない。不思議。痩せるにはしっかり食べて必要な栄養を取る事も大切なんですね。
最近のヒットはぎゅうぎゅう焼き。
お友達に教えてもらってからハマってます。
冷蔵庫にあるお野菜や肉類等適当に切って、オリーブオイルかけて塩コショウしてオーブンで焼くだけ。
正直、別に料理はするけど繊細なお料理は外で食べる物だと思ってる私です。
家では時短で行きたい。
基本おおざっぱなので、私が作るのは男の料理みたいなの。
まさにこれは、私の為の料理だわ～
たんぱく質もしっかり摂取できる、これぞ理想のダイエット食かも。
先日の手羽先入り。
今日は手羽元。前回足りないと家族に言われ、とにかく今日は材料を溢れんばかりに乗せたのよ。
手羽元とかは途中ひっくり返した方がいいかな。
ガーリックもいれる事がポイント。入れると格段に美味い！
美味しいヘルシー簡単の３拍子揃ったオススメ料理♪
さてさてグルメです。
ダイエットの為以前より外食は少なったかな？うん、多分。
私のブログ、タイムラグが凄くて、食材とかの季節感おかしい時もあるかもです。
そんな時はスルーして下されば幸いです。
先日お邪魔したレストランが凄く良くて、大ヒットでした！
中央区上町の
i4hara
どこで情報を仕入れたのか忘れましたが、なぜかブックマークしてあったお店。
店内はモダンですっきりとして上品な雰囲気
テーブルセッティングも可愛い
ランチはなんと2000円から！
私たちは3000円のお肉もお魚も出てくるBコースにしました。
いきなり美しく前菜 魚介のサラダ
ワタリガニ、アボカド、中にカンパチ、かつおも隠れてます。
パン
パンはわりとお店を変えるそうです。
スープ
桃のヴィシソワーズだったのですか、器の縁に鮎がいた！
お魚はイトヨリ(だったと思う…)のポワレ
ぷりぷりのエビとおくら万願寺とうがらしも隠れてます。
お肉は豚肉のロティ
火入れ加減が絶妙で、最高～
ヘーゼルナッツリキュールのブランンジェ
見た目も素敵美味しいマンゴーとイチヂクも入ってました。
美味しいマンゴーとイチヂクも入ってました。珍しくハーブティーをチョイス
この満足感を与えてくれて、お値段3000円！
一緒に行った友人が、この前行ったミシュラン★★のレストランより感動した！今年一番良かった
と言ってくれ、さすがnonちゃんやな！凄いな～！とえらいこと誉めてくれました。
と言ってくれ、さすがnonちゃんやな！凄いな～！とえらいこと誉めてくれました。いや～それほどでも～
とニヤニヤするわたくしでした。
とニヤニヤするわたくしでした。サービスも心地よく、シェフのお母様かな？というご年配の女性が、丁寧なサービスをして下さいました。
こうなると2000円のコースも、2000円でどんな満足感を与えてくれるのかな？と気になります。
オススメです。
↓お店情報
では素敵なお休みを
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