夕べ、ポロポロっと便がでました。
やっと開通です！！！
家でyoutube観ながらダンスを踊ったり
ラジオ体操したり
スムージー以外で何とか腸が動く方法を考えました！
接骨院の店長さんに教えてもらった
腸の出口のマッサージも効いたと思います！！！
そして冷たいものは飲まないように心がけました。
（1日だけだけど）
あとは去年だと思いますが
U・S・Aと今日俺ダンスをしたら
便秘が治ったって記事を書いた記憶があったので
U・S・Aを1回と今日俺ダンスを2回やりました！
わたしは趣味でミュージカルをやっているので
いつ、家の中でわたしが全開で踊ろうと
家族は誰も驚きません。
（あぁ～いつものが始まったのねぇ～）
みたいな＾＾
今日は学校にも行ってきたので
スムージーを心置きなく飲もうと思います！
学校行ってきたら5時だというのに
もうお腹が空いてきました！
今日は子供の習い事があって
夕飯は早くて7：30
絶対にお腹もたない。
何か軽く口にしよう！
それこそスムージーか。
でも疲れて横になりたい～～～