発酵で腸を整え、
自信と輝く笑顔に満ちた毎日をお届けする✨
発酵ビューティーアドバイザー
松井のぞみです✨
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1000日チャレンジ111日目♪
の今日は
10年続けている浮腫対策について
お伝えします✨
そういえば
もはや当たり前になりすぎていて
お伝えすることさえ
していなかった方法🙆♀️✨
もうされている方も
いらっしゃるかと思いますが
ズバリ
足枕です🤍
私のむくみ対策ルーティンは
入浴後の
オイルマッサージ
そして
生育光線の出るスパッツを履いて
足枕で寝る！
この4点セットで
翌朝はむくみ知らず✨
特に足枕は
高いお金を出さなくても
まきまきしたバスタオルで
代用することもできるので
オススメです✨
腰痛のある方も
腰の負担を減らしてくれるので
是非
試して欲しい方法✨💎
なぜ気が付いたかというと
発酵くんが
足枕をどこかに隠して笑
寝る時に
あれ！？ない！！！
となったのがきっかけ😂
10年も続けてるから
ないと違和感だらけで
翌朝の脚の様子も違う🥺💦
まだ
試したことのない方は
おためしあれ🤍🤍🤍
お写真は
本日のlunch🤍
月曜日は
決まってcity shopでサラダランチ🥗
インディバで
体ぽかぽか
日向ぼっこしながら
ブログを更新しております🌱✨
皆さま愛ある1週間を🤍❣️
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