☆丸の内OLの Beauty Food Life ★ -9ページ目

♪昔ながらの喫茶店『コメダ珈琲』のモーニング♪

mariです

おはようございます

しばらく、私でブログを更新させてください。nonも復活しますので少し待っててくださいね

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年始はお仕事がとても忙しく、出張三昧でした

名古屋へ行ってきたのですが、名古屋と言えば、ご飯がとってもおいしいですよね

有名な『コメダ珈琲』のモーニングをぜひ食べたいと早速行きました

『コメダ珈琲』は、東海を中心に老舗喫茶店を展開しているお店。
http://www.komeda.co.jp/

ガイアの夜明けなどテレビでも特集されています♪
昔ながらの喫茶店の雰囲気で、ドリンクやサンドイッチ、生クリームたっぷりのパンケーキが楽しめるお店。トレードマークのマグカップに、しっかり木目調の看板♪
やっぱり、落ち着ける喫茶店って大事！！

名古屋にはたくさん展開されている喫茶店ですが、この日も朝から新聞片手にたくさんのビジネスマンやOLたちが朝のひとときを過ごしていました

『コメダ珈琲』のコンセプトは、一人ひとりの時間をゆったり持ってもらえる空間を作ることなんだそうです。なので、店内も小さいブースにいくつもわかれていて、銘々が自分だけの時間をゆっくり過ごせるようにデザインされています。
東京にたくさん出来たら、あっという間に埋まってしまいそう

早速モーニングを

モーニングタイム（朝7時から11時まで）に、ドリンクをオーダーすると、バターたっぷりの厚切りトースト

と、ゆで卵が無料でサービスされるんです

私はこの日、シナモンオーレ

をオーダーしました

　サラダも食べたかったのでオプションで注文♪

シナモンスティックがちゃんとついていて、ミルクもたっぷり濃厚でとっても美味しい

トーストもふわふわでした

うーん！シンプルなモーニングってとっても元気が出る

　
東京にももっとたくさんあればいいなぁ・・・。
最近では関東へも、出店計画が進んでいます

が、
残念ながら、オフィス街付近には、まだありません

きっとオープンしてしまったら行列で、お店のコンセプトが崩れてしまいますね　笑

名古屋へ行くお楽しみなお店にとっておきます

他にもたくさんメニューがありますよ★今度は有名なパンケーキシロノワールや、バーガー

にも挑戦してみたいと思います

♪『ふすま粉を使ったヘルシーマフィン』　オレンジココア、ドライフルーツ、カシューナッツ味♪

mariです。

久しぶりのブログです。
年末年始、諸事情が重なり、なかなか更新できずにいました

ごめんなさい。
挽回していきますので、2013年もよろしくお願いします

ところで、今日は土曜日ということで久し振りに朝から、ヘルシースイーツを焼きました

お天気もとってもいいのでクッキング日和♪　お昼からの予定に向けて、簡単にできて、体の健康もちゃんと考えたレシピです

じゃん

卵もバターもいっさい使わない、とってもヘルシーなマフィン

『ふすま粉・全粒粉・米粉　ヘルシー粉トリオを使った、ココアラムフルーツマフィン』
材料は以下のみ！

・ふすま粉（40g）・全粒粉（20g）・米粉（80g）・黒糖（40g）
・ベーキングパウダー　10g
・豆乳　280g
・塩2つまみ
・味付けに、オレンジココアパウダー、ドライフルーツ、カシューナッツ
※カシューナッツは、生を購入して、おうちのオーブンで140度20分じっくりローストすると手作り感が出てとってもおいしいですよ★
（お好みで味付けは、変更してもOk!　シナモンや抹茶、チョコレートなどで代用してもおいしいですね）

これらをさっくり混ぜ合わせて、カップに入れます

180度に余熱したオーブンで25分程焼けば完成

私は最近もっぱら、血糖値の上がらない素材を使ったレシピにはまっています　笑
ふすま粉は、小麦を製粉するときに取り除かれた皮と胚芽で、食物繊維、ミネラルがとっても豊富！しかも糖質がとても少ないので、体にもとってもいいんです

血糖値も上がりにくく、お腹もちもよいから食べ過ぎることなし

ダイエット中の方や、健康改善したい方は、ぜひ、このふすま粉を使って
お菓子やパン

を焼いてみてください

私は、年末年始にとーっても体重が増えてしまったので、
最近毎日ふすま粉を使った

を主食にしています。

今夜は、友人宅でお食事会

こちらのマフィンをお土産に持っていこうと思います

♪いちごの季節です♪

新年あけましておめでとうございます

昨年秋にnonとブログスタートしてから読んで下さった皆様、ありがとうございます

今年も女子力UPな美味しいお料理、レストランをたくさんご紹介したいと思いますので楽しみにしてくださいね

さて、さむーい季節ですが

いちご

が美味しい季節になりました。
先日、知り合いからこんなに大粒の

をいただきました

奈良県の新品種、「ことか」と「あすかルビー

とっても大きくて、深いルビー色

通常はいちごの糖度は11が平均なのですが、なんとこの2つは15以上！
みずみずしくて、ベリーの深い味がとっても美味しいです

いちごは果物の中では少しお値段高めですが、ビタミンCもたっぷりな美肌に最高なフルーツでもありますね～

大粒を毎日一個と決めて冬の美肌作りに備えたいなと思います

・ビタミンCたっぷりで中7個で一日必要摂取量があります。
・ウイルスや細菌への抵抗力を高める力を持ち、風邪やガンなどの予防としても効果的。
・整腸作用があり、便秘や下痢を防ぐ

ビタミン、ミネラルがバランス良く含まれていて、美肌つくりに欠かせないメラニンを抑える効果が抜群！
冬ならではのいちごに注目

してくださいね

iPhoneからの投稿

◆パンケーキといえば！カイルアの『ブーツ＆キモズ』

nonです

パンケーキの美味しいお店はハワイにたくさんありますが、一番のおすすめは『ブーツ＆キモズ』です

カイルアにあるので、ワイキキからは車で３０～４０分かかりますが、いつ行っても行列！

マカデミアナッツのソースが絶品

オムレツも美味しいので、一緒に頼んでみてください！
写真の量で２人でちょうど良かったです。

メニューは英語のみしかないので、よーく読んでオムレツの具材を確認

一度行くと、絶対また行きたくなります

ワイキキから遠いので、レンタカーをしないと難しいのですが、ロイヤルハワイアンの中のＨＩＳへ行くと、カイルア方面のショートツアーがあります。

それを申し込むと（確かひとり２５ドルくらい？）朝１０時にバスがお迎え。
それに乗ってカイルア方面へ行くと、３時間くらいカイルアで楽しめます。

いつもそれで行ってます～