こんにちわーー
夜中にヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
また足吊ったぁーー
イタタタ(>_<)😵😵😵
私の身体どーなってんの。
じゃーん‼️ 結果が出ましたーー。
ずっと脂質異常をスルーしてきて・・・
この半年間の成果も知りたくて先日受けた血液検査🩸・・・
数値的には少し改善されてた。
けどね、主人曰く
そんなのその日の体調で変化するレベルだって○|￣|＿
いやいやずっと蓄積してきた事を考えれば・・・
多かれ少なかれ効果はあったって思う
んまぁ半年そこらそんな簡単な訳がない。
悪化してないだけ良しとし。
こんなんで改善されたら苦労しない。
当然ながら異常‼️再びＣ６の判定は消えずだけど😭
夜の間食断(た)って。
毎日のツイストボード。
チャリ通。
週末ウォーキング
意識して自分なりに対策してきたつもりだけど、
それだけじゃダメかぁーー
あとはやっぱ食事制限か⁉️
炭水化物的な･･
白飯大好きだからなぁーーーーーーー
めげず半年後の健康診断まで続行。
ウォーキングは平日夜にも取り入れよう(かなww)
ラジオ体操もしよう‼️
あとなんだろ⁉️
台風🍃🌀☔どうですか？
うちの地域は現在影響だけで時折凄い降ったと思ったら
止んだりを繰り返してます。
夜の兄との呑み会は念の為、延期にしました。
この週末どうなんだろ。
皆さんもお気をつけてお過ごしください。