今週は雨だったため
火曜日ではなく水曜日の朝練o(`･ω´･+o)
今回で朝練5回目（3週目）
こんなに早起き続けられるなんて
全く思いませんでした(つω｀*)ﾃﾍ
そして今日！
なんと！！
目標にしてた
【全開の2周目も公園まではついてく！】
を
遂に達成(*≧艸≦)キャーキャー！！
しかも
公園の坂も越えて
でこぼこも越えて
次の坂も越えて
バックストレートの途中まで！！
でも…
2周目はゴールスプリントだから
そこからピューンて
みんな行っちゃいましたとさ(´・ω・｀)
だからそのままぼっちで1周
その次判断ミスでつき損ねてもう1周
そこで待機して
みんなで1周
でも最後のバックストレートでは
フォームを教えてもらいました(*бωб*)♥︎
まっすぐちょーんて座って
ヘソからペコリ。
お腹にチカラ入って
背中も貼る感じ。
スペースを使って回す。
登りは後ろめに座る。
サドルの角度なんて
考えたことも無かった(´・ω・｀)
そして
考えても多分わかんない(´・ω・｀)
これは
これからも練習通って
見てもらうしかないなぁ(●´ω｀●)ゞ ｴﾍﾍ♪
今日もありがとうございました！！
痩せるかなー(*´_ゝ｀)フッ
彩湖5周
total 52.5km