【練】2013/9/18の練習

久しぶりにジム行ったー！！



run 5km

ウエイト30min

swim

IM 200＊2

down 100＊1

total 500



国体手伝って自分も動いてる気になってたけど…



身体は正直です(´=ω=｀)



心を入れ替えてがんばります(´=ω=｀)