2013.6.25

今日の体重
56.4kg

今日の食事
朝 フルーツグラノーラ＋牛乳
昼 五目ごはん サラダ ウィンナー
夜 カレーライス サラダ

今日の間食
31のアイスケーキ

今日の運動
ショッピング 2時間
ストレッチ
お腹に効く腹筋
レッグマジックもどき


今日の反省
今日は弟の誕生日だったのでアイスケーキを食べました
午前中はショッピング三昧でいっぱい歩いたから体重は増えていないと思ったんだけどやっぱりアイスケーキにはかなわなかった
明日からまた気を引き締めて頑張ります



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