心理動画でなるほどと思えるものがあがってきた
心理士さんたちの愛着障害の不安型の対応の仕方
そのうちのタブーに
・気分などで方針をころころ変えたりしてはいけない
・いつもしてたことを「これくらい」と思って止めてはいけない
両方とも彼がやってしまったこと
よかれと思ってやってたみたいだけど
相性が悪いことを証明してくれたような動画だった🥹
彼が悪いわけじゃない
今までやってた挨拶は最低限してって頼んだら戻してくれた
彼の状況もころころ変わったので
生活リズムも変わり
できないことも増えた
それを合図にどうあっても彼に不安を抱かずにいれなくなった
そういうこと。
ここから安定型になるためには自分でやっぱり癒すしかない
時間がかかる
少し落ち着いてきたけれど
今度はSNSに投稿して彼からいいね来てないか
チェックしてしまうようになった
ブロックか、彼をフォロワーから外したほうがいいのかなぁ
とにかく目に付かないようにすることが私の今の依存心への対処法
でもそれだけじゃあダメだ
まずはやろうと思ってたことを１つ１つやる
それから新しく増やしていく
１番優先は自分の傷を癒やすこと
傷が開くと心理士ですら感情的になってしまう、らしい笑
動画を見終わって心の中で自分を抱きしめた
初めて試みるわけじゃないけれど
いつもは抱きしめる側だったのに
抱きしめられてる側の視点になった
頭を胸に寄せられて抱きしめられて
自分に語りかけられて泣いてしまって
大人なのに私って子どもなんだなって
客観的に見えた
これを、彼にしてもらいたいって思っていた
そうしてもらいたくて遠回しにワガママ言ってた
常に側にいられないなら、せめてこうしてよ！
って代替え案出すふりして駄々っ子してさ
常に側にいるのは私なのに🥹
私の変わりを彼にさせたって無理に決まってるのにね
ここをクリアしなきゃ彼とは恋愛できない
無意識に不安を煽ってしまう相手とは
自分がそこまで傷つかない人間になるしか
不安を煽らないけど自然体ができる人となら
ゆっくり癒やしていける気がするけど…
そんな人間ができた人
なかなかいないのでは…
とにかく今の私の相手は彼じゃない
新しく恋愛を始めることすら不安だ
まぁでも、日本って一億も人いるし！
約半数が男って考えたら5000万人もおるし！
同世代全員出会ってもダメだったら考えよ！笑
そりゃそうだ
私しか私がかけてほしい言葉は分かるはずないんだから
そんなことも分かってなかった
ごめんね