ブログにお越し下さり
ありがとうございます
早くも夏バテ？
と思った
食欲がなかった日の
晩御飯
ガッツリご飯作ってみました
チキン出汁醤油+ハチミツ
小麦粉を
少量のサラダ油で
ゆっくり揚げたもの🍗
味がまろやかで
柔らかく
仕上がります
ラタトュイユ
冷蔵庫の残り野菜
ナス
ズッキーニ
トマト
人参
玉ねぎ
ベーコン
にんにくを入れて
クタクタ炒めたもの
白ワイン、塩コショウ
ハチミツ入れて、、
トロットロに仕上げてみました
(こちらは昨日作ったものです)
一から野菜を揃えるのは
大変なので
残り野菜活用です
ワンプレートに
体が栄養を欲していたかの
ように
一気にいただくことと
なりました
これで
もう大丈夫そうです🍀
二の腕が気になる
ところですが、
本格的な夏が来る前に
体作りも
大切にしておこうと
思います
皆様も
どうぞお身体大切に
お読みくださり
ありがとうございました