『 Be healthy in mind, body and spirit！』

佐藤さ〜ん！どこですか〜？

勝手に佐藤さん捜索隊の隊長

くわまんです

小学生の夏休みを思い出して

朝の涼しいうちに宿題や

ウォーキングをすることに🚶

月が見え不思議な気持ちになった

グリーンモンスターハウスの上にも

月が見えているよ🌕

地元の八戸神神社⛩️

日頃のお礼をしてきました⛩️

お稲荷さんにもしっかりとお参り

大森三輪公園

早くてまだ誰もいなかった

公園の横にある大森西図書館📚

その端にあるのが大田区の文化財

江戸後期、東海道筋に建てられた

通行人の目印として大森村を中心に

富士講の人々が建てた常用灯だよ

富士山の彫り物があるよ🗻

大森村からも富士山が

見えていたんだ

今でも見れる時はあるけれど

白と赤の花はペチュニア

紫の花はサフィニア

午後も無駄なく時間を使いましょう

完治を目指し少しずつ

目の前の目標をクリアして

夢に向かって歩いているよ

私もがんになりました

私もがんと闘っています

というがんサバイバーの方からの

お便りが多くなりました

抗がん剤を中止してからは

生活習慣を変え

特に食事には気を遣っているよ

ニンニクや生姜、緑黄色野菜を

毎日摂るようにしてまする

がんの大好物の糖分＆炭水化物は

ひかえている

暴飲暴食はしない…したくても

その前に爺さんだからできない💦

適度な運動をして

しっかり睡眠をとる

誰でも持っている免疫力を上げ

リンパの流れを篠原涼子〜に…

いや、良好にすること

がんサバの皆さん

お互い諦めずに明るく陽気に

闘いましょう^ ^

ノンストレス！自分ファースト！

頑張りません！勝つまでは！

くわまん