『 スムー爺 』

爺の本日の『Specialスムー爺』

☆朝摘みのリーフ＆パセリ（自家栽培）

☆バナナ

☆生姜

☆プチトマト

☆人参

☆豆乳＆蜂蜜

今日こそゴーヤ買ってこなくちゃ😆

あとでゴーヤを買いにGO〜や！🏃‍♂️💨

摘んでも、生えてくる可愛いリーフちゃん🌿

パセリも自家栽培なり

今日はね レッツ尿で４時半に起床*\(^o^)/*

ベランダで深呼吸 &' 背伸びなどの軽いストレッチ

えっ？ １人エッチ！？

違うよ！ ストレッチ💪🏻

黒ニンニク🧄　梅干しを

濃い緑茶を飲みながら食べる🍵

最近ハマってるのがカルディーで購入した

『ディルスープ』

お湯を注ぐだけ〜！

う〜む！アジアンテイスト🌿😄👍🏻

ちょいとウォーキングに行ってキーマカレー🍛

Have a good day✋🏻😆

LOVE &  SOUL 💞