『 Let's do our best again today！』

皆さんお早うございま水曜日✋🏻😊

東京は晴れだよワン☀️

今日もくっ付いてるワン🐾

次男君のお弁当作り送り出しました🍱

・ベジタス、キャベツの千切り、プチトマト🍅

（Caesar salad dressing）

・一口ステーキ＆サラスパガーリックバター

・かぼちゃの煮付け

・２種類のウインナーソーセージ

・小松菜とロースハムのソテー

炊きたてのご飯の上に焼きたてのふわふわ玉子焼き

ステーキ肉を一口大にカットして塩胡椒する

筋を包丁で切れ目を入れると柔らかく仕上がる

牛脂で焼いていくよ 

両面が焼けたら一度取り出し

フライパンの余分な脂を拭き取りフライパンに戻し

赤ワインと醤油で焼いて完成

小松菜とロースハムのソテー

小松菜を水洗いして水分をよく拭き取りカットする

ロースハムも小松菜に合わせて細切りにする

茎を先に炒め後から葉の部分を入れる

葉の部分はすぐに火が通るので時間差攻撃だよ

塩胡椒、香味ペーストで味付ける

かぼちゃをカットして鰹出汁顆粒と酒を入れ茹でる

竹串で硬さを確認して柔らかくなる前に

お湯を煮こぼし酒、カマダのだし醤油、黒糖で

味を染み込ませる

身が崩れない程度の硬さで火から下ろし完成

・サラスパガーリックバター風味

・ボイルドウインナーソーセージと

    バジルレモンウインナーは焼きました

弁当箱に詰めて完成

抗菌シートを敷きましょう

保冷剤と一緒にランチバックに入れ出来上がり🍱

JBコンテスト敗者復活戦で将春は現在１０位です

通過するには3位以内に入らないと落選です 

１位との差は１万票です💦

かなり厳しいですね😱

沖縄の南を北上中の熱帯低気圧は明日にかけて

発達を続けながら北上して台風になる

可能性が高くなってきたらしいよ

あすの夜に西日本の太平洋側に上陸するかもだって😱

熱帯低気圧から台風3号へ？

もう3号なんだね🌀

今日も人と人との和を大切に

笑顔とデッカイ愛 すなわち大きな心で

サクサク生きましょう❣️

ね！みんな╰(*´︶`*)╯♡