『 Today's Bento 』

お昼だよ全員集合〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

皆さんは月曜日のお昼は何食べますか

お弁当ですか？コンビニですか？

飲食店ですか？家飯ですか？

ダイエットですか？

今朝も大学生の次男くんのお弁当作ったよ🍱

・ポーク粗挽き肉とオニオンのオムレツ

・ミニメンチカツ

・肉団子 ・ウインナーソーセージ 

・青椒肉絲風の炒め物

・レタス🥬キャベツ🍅プチトマト

（叙々苑のサラダドレッシング）

（醤油）も付けておきました

炊きたての十六穀米

土鍋で炊き上げるのでマジマイウ〜！！

豚肉の粗挽き肉と玉ねぎを炒め

塩胡椒、鶏ガラスープの素、香味ペーストで味付ける

卵２個に豆乳を入れ塩胡椒でよく溶きまする

フライパンにバターで卵を流し込み丸く広げ

真ん中を箸でかき回しながらフライパンを揺する

卵の中心に具をのせフライパンをポンポンと

叩きながら包んで行く

こうなります

ウインナー１本を３等分にカット

バターで焼きましょう

豚肉、玉ねぎ、人参、ピーマンの食材を細切りにする

米油で肉から炒め野菜を後から入れ炒める

オイスターソースを切らせてたので💦

塩胡椒、生姜すりおろし、鶏ガラスープの素

醤油で味付け最後にごま油をたらして完成あるよ

サラスパは塩水で茹でる

ざるに上げ水切りしたらフライパンにバターで

故障、ガーリックパウダーで味付ける

塩水で茹でるので塩味は付いているのよ

お弁当箱のキャンバスにおかずで絵を描いていこう

抗菌シートのせて完成なり🍱

午後もお先にどうぞの精神で

心と時間に余裕を保って過ごそうね

人と人との和を大切にね

よっしゃ〜！サクサクいこう❣️