『 Today's lunch box 』

改めてオハモクDOえ～す
次男君用のお弁当だよ🍱



・長ネギの豚肉焼き
・キャベツ＆玉葱の塩胡椒炒め
・ウインナーソーセージ
・パスタ ガーリックパスタ
・小松菜とベーコン・ガーリック焼
・韓国風プルコギ（牛肉＆野菜）
・レタス＆ピーマン＆パプリカ




長ネギは３センチに切り
塩胡椒した豚肉で巻く
焼く前に片栗粉をまぶすし
サラダ少々でフライパンで焼く



弱火でじっくり焼いていき
全面に焦げが付くように角度を変え焼く




味にパンチが出て御飯のおかずになるように
十和田発バラ肉のタレで味付け完成！



ネギの豚肉巻きの下に敷くキャベツ＆玉葱
炒めて塩胡椒するだけ



ニンニクのみじん切りを胡麻油で焼き
少し焦げて来たらベーコンと小松菜を入れ焼く
塩小ショー＆味覇で味付け完成



牛肉と野菜のプルコギ風
牛肉薄切り・玉葱・長ネギ・人参・ピーマン俺クワマン！
胡麻油で炒める
酒・醤油・黒糖・ほんの少しコチジャンで味付け



麦ごはんにプレーンオムレツです




保冷剤代わりに凍らせた速攻元気を
保冷用弁当入れに一緒に入れる



思いやりと感謝の気持ちを忘れずに
笑顔とデッカイ愛で過ごしましょう
ね！みんな～！


LOVE & SOUL

KUWA☆MAN