『かいわれ大根の日』

かいわれ大根食べてるか～い！？
無農薬で安くて身体にイインダヨ～！

本日の占いトップクラスは うお座です










爺と同じ おひつじ座は９位でした




今日のどんどんどんどんど～ん底～！
どん底節の皆さんは いて座・・・痛！








本日の『のんちゃん弁当次男用』




～左側～
・鶏の塩＆ガーリック焼き
・甘い玉子焼き
・チンゲンサイとショルダーベーコンの
　和風ガーリック焼き




～右側～
・和牛焼き肉＆野菜焼き
（玉葱・人参・ピーマン・シメジ）
・カニクリームコロッケ
・フリルアイスレタス＆プチトマト




今日の簡単一品
チンゲンサイを使いましょう
主な栄養素はビタミンA・ビタミンC
β-カロテン・カルシウム・カリウム
鉄分・食物繊維を含むチンゲンサイ

胸やけに効果があるので
胃がムカムカする時に最適なんですが
ムカムカする時は食べない方が良いと
爺は思いますが（笑）

フライパンにサラダ油でチンゲンサイと
ショルダーペーコンを炒める




青森県産フライドガーリックを
使用しよう！アイ ガーリック！
香りが何ともマイウーで便利です




出汁醤油＆酒で味付け完成！







『Peace begins with a smile』
by Mother Teresa

平和は微笑みから始まります
笑顔とデッカイ愛で過ごしましょう😄