『A new moon starte！』
November が始まりました
今月も宜しくお願いします
改めまして、くわまんこと桑野信義です
10月の最後はMASAのニューハーフ顔で
締めくくると言うありさま（笑）でへ！
今月も精力的に行動しますよ
11月最初の『のんちゃんの朝御飯』
朝から子供達に２種類の違った御飯を作って
大変ですね！とよく言われますが
次男君がアレルギー持ちなので
それようにも作るので２種類になっちゃうのよ
だけどコックさんやってたし好きなので
全然NO問題なんですよ（＾＾）V
次男君用
じゃがバーグ野菜添え
何ね？ペンネ！あは！
（ノンオイルで調理）
娘ちゃん用
チーズトースト
スパム＆アスパラ
フリルアイス＆プチトマト
チキンと野菜のトマトスープ
のんちゃんのアレルギー持ちの子供用レシピ
（あくまでも桑野家のもので人によって反応する
食材が違います）
☆チキンと野菜のトマトスープ
玉葱・人参・ジャガイモ・マッシュルーム
トマト１個を切り（好きな大きさ）煮る
オイラは小さめに切ります
何故なら早く火が通るからね
その間にチキン（胸肉）の皮を取り
湯がいてアク＆脂分を除きまする
チキンを野菜の鍋に入れチキンと煮込む
キッチンでチキンとチキンを煮込む！
ってもういいから（＾＾；あは！
この時点で無添加のコンソメ、塩コショー
ジャックバウアー少々・・・
じゃ無くガーリックパウダー少々
煮込んで行く
野菜ジュースも入れちゃえ！！
弱火でじっくりコトコト煮込む
チキンと野菜のトマトスープ完成
☆毎度じゃがバーグDOえす！
☆じゃがバーグ
「ジャガイモを茹で（レンジでチンもOK）
潰し、玉葱・インゲン・人参等の茹で野菜と
パン粉の代わりに無添加の食パン
塩コショー・片栗粉をハンバーグの様に
こねて形を小判型の作る」
☆テフロン加工のファライパンに
ノンオイルで弱火で焼きましょう
じゃがバーグに焦げ目が付いて来るよ
玉葱・人参・マッシュルーム
ズッキーニも一緒に焼くのよ
フタをして弱火で蒸し焼きに！
ソースはフライパンの端で作る
ケチャップ・中濃ソース・塩コショー
黒糖・ガーリックパウダーを
赤ワイン少々で溶きバーグに絡めてやる
ペンネは油を使わず茹で汁で
煮焼きしてやる
今朝は塩コショー味のリクエストだった
料理が出来たらお皿に絵を描く様に
配置してやれば完成だよ
アスパラも添えてみた、みた！
家政婦のみた！
何？くだらんオヤジギャグはいらん！？
承知しました（＾＾；あは！
大好きな料理は音楽や絵と同じなんだ
作品に味付けしながらエンディングに向かい
完成したときに感動してもらえれば
作者としては最高に嬉しいんだ
アレルギーの子供用に作っているけど
ダイエッターにもOKですよ！
参考になれば幸いDOえ～す
今日の小さな目標をクリアしますよ！
小さなことの積み重ねが大きい夢への道なんだ
小さなことを後回しにしていると
逆に大きなお荷物になり身動き取れなくなる
小さなことだからこそクリアしようよ
そうでしょう！？みんな！
ほら！この記事を読んだんだから
行動開始
LOVE & SOUL
P.S
じゃがバーグの焼き始めの写真です
フタしたのが間違って２枚載ってました
今月も宜しくお願いします
改めまして、くわまんこと桑野信義です
10月の最後はMASAのニューハーフ顔で
締めくくると言うありさま（笑）でへ！
今月も精力的に行動しますよ
11月最初の『のんちゃんの朝御飯』
朝から子供達に２種類の違った御飯を作って
大変ですね！とよく言われますが
次男君がアレルギー持ちなので
それようにも作るので２種類になっちゃうのよ
だけどコックさんやってたし好きなので
全然NO問題なんですよ（＾＾）V
次男君用
じゃがバーグ野菜添え
何ね？ペンネ！あは！
（ノンオイルで調理）
娘ちゃん用
チーズトースト
スパム＆アスパラ
フリルアイス＆プチトマト
チキンと野菜のトマトスープ
のんちゃんのアレルギー持ちの子供用レシピ
（あくまでも桑野家のもので人によって反応する
食材が違います）
☆チキンと野菜のトマトスープ
玉葱・人参・ジャガイモ・マッシュルーム
トマト１個を切り（好きな大きさ）煮る
オイラは小さめに切ります
何故なら早く火が通るからね
その間にチキン（胸肉）の皮を取り
湯がいてアク＆脂分を除きまする
チキンを野菜の鍋に入れチキンと煮込む
キッチンでチキンとチキンを煮込む！
ってもういいから（＾＾；あは！
この時点で無添加のコンソメ、塩コショー
ジャックバウアー少々・・・
じゃ無くガーリックパウダー少々
煮込んで行く
野菜ジュースも入れちゃえ！！
弱火でじっくりコトコト煮込む
チキンと野菜のトマトスープ完成
☆毎度じゃがバーグDOえす！
☆じゃがバーグ
「ジャガイモを茹で（レンジでチンもOK）
潰し、玉葱・インゲン・人参等の茹で野菜と
パン粉の代わりに無添加の食パン
塩コショー・片栗粉をハンバーグの様に
こねて形を小判型の作る」
☆テフロン加工のファライパンに
ノンオイルで弱火で焼きましょう
じゃがバーグに焦げ目が付いて来るよ
玉葱・人参・マッシュルーム
ズッキーニも一緒に焼くのよ
フタをして弱火で蒸し焼きに！
ソースはフライパンの端で作る
ケチャップ・中濃ソース・塩コショー
黒糖・ガーリックパウダーを
赤ワイン少々で溶きバーグに絡めてやる
ペンネは油を使わず茹で汁で
煮焼きしてやる
今朝は塩コショー味のリクエストだった
料理が出来たらお皿に絵を描く様に
配置してやれば完成だよ
アスパラも添えてみた、みた！
家政婦のみた！
何？くだらんオヤジギャグはいらん！？
承知しました（＾＾；あは！
大好きな料理は音楽や絵と同じなんだ
作品に味付けしながらエンディングに向かい
完成したときに感動してもらえれば
作者としては最高に嬉しいんだ
アレルギーの子供用に作っているけど
ダイエッターにもOKですよ！
参考になれば幸いDOえ～す
今日の小さな目標をクリアしますよ！
小さなことの積み重ねが大きい夢への道なんだ
小さなことを後回しにしていると
逆に大きなお荷物になり身動き取れなくなる
小さなことだからこそクリアしようよ
そうでしょう！？みんな！
ほら！この記事を読んだんだから
行動開始
LOVE & SOUL
P.S
じゃがバーグの焼き始めの写真です
フタしたのが間違って２枚載ってました
