武蔵丘陵森林公園完走マラソン

2013年3レース目。
埼玉の森林公園での制限時間なしのほのぼのレース。
3キロ、5キロ、10キロ、ハーフと種目も多くファミリーも多かった。

私は京都マラソンへの練習レースとしてエントリー。ハーフに参加してきました。
池袋から東武東上線で森林公園駅まで45分。
朝6時発、眠かった～。
森林公園駅からはシャトルバスで10分位。
ちなみに森林公園駅はなーんにもない…。
そしてシャトルバスが到着した公園南口から会場まで10～15分位かかった。さすがマンモス公園。
計算外だったので受け付けに間に合うか焦った焦った。
その間のアップダウン…ん？
ちょっとは覚悟してきたけれど、イヤーな予感が走る。

受付を済ませ公園の芝にシートを敷いて陣取り。貴重品だけ預けた。
トイレは簡易トイレがあったけどみんな気付かず公園のトイレが大渋滞。
アナウンスがあったので簡易トイレに行ったら待ち時間ゼロだった。

ウォーミングアップはさずか公園だけに気持ちよくストレッチ＆ジョグが出来た。準備万端。

スタートから1キロは芝の上を走る。反発がないので走りにくい走りにくい。
しかもこれもアップダウン。
その後もアップダウンの連続。と言うかアップダウンマラソンです。フラットな所なんて無いかも。
嫌な予感は的中以上。(-_-;)
だけどタイムは自己記録には届かなかったけど悪くなかった。

グロス1時間41分22秒。
ネット1時間41分16秒。
40歳以上女子7位。
でも入賞は5位までで残念(>_<)

京都に向けて頑張るぞ！

参加賞はタオルとスポーツドリンクでした。

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神奈川マラソン

神奈川マラソン
2013年2レース目は神奈川マラソンは10キロ。

2008年にハーフにエントリーするも大雪で中止。去年は会社のラン友の代走で10キロ走って2度目の参加。正規では初参加となった。
磯子という近い会場だったので旦那さまがサポートに来てくれた。
去年ネットタイムで初の50分切りを果たした大会、その後小川和紙マラソンで45分9秒(ネット)が自己記録。磯子の平坦なコースで何とか今年も自己記録を伸ばしたいところ…
ただ年末年始で増えた体重を戻しきれていないのと女性ならではの月のものにあたって気持ち的に少し不利？…いやいやそんなのは気持ちで吹き飛ばせ～とばかりに気合い十分。

QちゃんのDVDイベントで同僚が支給されたアシックスのウェアを身にまとい、やる気満々。

これまでの大会結果から10位入賞の可能性も十分。旦那さまにもイイところ見せたい！なんてね。

磯子駅9時前到着。会場まではものの5分。
アクセスにはストレスなし。
ゼッケン引き換えて開会式を横目に広場で準備。エアロビに参加してストレッチ、アップもバッチリ。

スタートは10時15分
10時にスタートボジションへ。
既に後ろの方まで並んでいたけど、45分のスタートブロックはすんなり入れた。よし！
そして号砲。
タイムロスは15秒位。
周りには数人の女性。この人たちに付いていこう！
折り返しで出会った先導のパトカー、赤のオープンカー、白バイ。

ローカルな感じだけど公認だけに立派？気持ちは高ぶった♪

無理なスピードだと最後まで持たないし…ちょっと弛むだけでタイムには響くし。うまく調整しながら走らないと…と小まめに時計をチェック。
しかしタイムを狙おうとするとキツいキツい。。。
いつからこんなランニングになったのか(^^;
気持ち良いくらいにとどめておけば良かったと思いながらもただひたすら走る走る。
今回はふっと7キロ過ぎて楽になった。
なのでラストはペースを落とすことなく走れました。

最後の最後、フィニッシュ100メートル位で仕掛けてきた女性に負けるものかと猛ダッシュ！
2秒差で勝利。(笑)

ちっちゃな勝利ですが彼女のお陰でネットタイム2秒更新することが出来ました。感謝！

神奈川マラソン10キロ
グロスタイム45分21秒
ネットタイム45分07秒
壮年女子11位。
うわ～また11位だ～

でも2秒でも縮められたことでOK、OK。
いつまで縮められるかわからない40半ば。
でもまだまだ、コツコツ頑張りまーす！

今回は応援してくれた旦那さまに本当に感謝！
嬉しかったです。

最後に景品のＴシャツと油…

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千葉マリンマラソン

この日曜日２０日は千葉QVCマリンフィールド、幕張メッセ、幕張海浜公園、稲毛海浜公園を走る千葉マリンマラソンに参加。

平坦コースと言うこともあって自己記録を狙って出場しましたが、自己記録は望めず…
2013年初レースはしょっぱいスタートとなりました。
身近で参加者を集って8人で参加。

10キロ4人
ハーフ4人

しかしここまで寒いレースは初めて。
おまけに風も強いときた。
寒さで準備もままならない。
ゼッケン付けも風と寒さで上手くいかない。
初のマラソン大会参加の人へのフォローも上手く出来なくて焦る…。
そして致命的な失敗は(大袈裟)…
並んだ順の女子レーン、見ればまだ数人しか並んでない…そこでアップするよりスタートに並ぶ事を優先してしまった。
と言うわけで ストレッチやアップも不十分。

そんな中、小出監督の号砲でスタート。
タイムロスは2秒。前に並んだだけあって過去最短。
予定ペース4分40秒でスタート。
これまでの練習からは無理ない設定だった…
がしかしどうも体が重たい、
メリハリのない単調なコースもちょっと飽き気味。そしてガーミンデータを見ると7キロ過ぎからペースダウンしている。
4分50秒～5分のペース。
風も強く体も重たかった。

所々でＱちゃんこと高橋尚子がコース内で応援してくれた。
Ｑちゃんとハイタッチを3回！
これはテンション上がった！
だけど残念ながらペースアップには繋がらなかった…。(泣)
そして海風…強風…心が折れ気味だったなぁ。

連日、前日の飲酒睡眠不足。
体重も大阪マラソン時より3キロアップ↑。
マイナス要素たっぷり…
記録更新はそんなに甘くはないわ。
その辺の反省点は次に繋げます。

千葉マリンマラソン
平坦なコース、あっても気付かない程度の坂、記録は十分狙える大会。
マンモス大会、有名人のスタート＆応援、スタジアムのフィニッシュは気分が高まった。

ちなみに海風、寒さは厳しい。
当日の受付でゼッケンなどの準備をする場合は風向き陽当たりを考えたほうが◎
沿道の応援＆給水も3箇所と少ない…
この辺は事前対策でなんとかなるかな？

来年はこれらの反省点を改良回避すべく
練習＆学習してリベンジだ！

でも何だかんだ
自己記録2分半ほど後退したけど、
そんなに悪い結果ではなかった(^_^ゞ

1時間42分41秒
68/2041位(女子一般)

まだまだ行きたい！44歳(／▽＼)♪

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