突発性難聴・治療革命～新しき旅立ち １９
～ 食養生⑦
前回は、食べ物の摂取の割合のお話しをいたしました。
今日は、食べ方のお話しをしてまいります。
突発性難聴の方の特徴としてひとつ挙げられるのは、
「早食い」ということです。とにかく、忙しい状態が
常に続いている方が多いので、ついつい、食事時間も
短めになっている事が多いものです。そして、「短い
＝ほとんど噛まない」ということになっております。
噛む回数が少ないと、どうしても、満腹中枢が、お腹の
状態を把握する前に、胃の許容量をオーバーしてしまい
結果として、胃腸にも大きく負担をかけてしまいます。
そうすると、他の諸内臓に同様に負担と疲労を来たしてしまいます。
その結果、無理、無茶がたまり、突発性難聴を引き起こして
しまう、というパターンも多々あります。
この、胃腸疲労原性の突発性難聴は、とても回復しづらい
という特徴がありますので、なるべくこれは避けたいものです。
「噛む（kamu）」は、「神（kami）」に通ずると言われています。
神無月（kamunaduki）とも言いますよね？
これは、言霊学的な捉え方ではあるのですが、そういう方も
いらっしゃいます。という様に、『噛む』という行為は
とてもとても大切である、といえるのです。
本当は、口中で「ドロッドロッ」になるまで噛むのが理想で
はあるのですが、これですと、ひと口７０～１００回噛む必要
が出てきます。こうなると、皆様なかなか続けることが困難で
あると思いますので、当院では、「まず、３０回噛む」ことから
はじめてみましょう！！とお伝えしております。
“よく噛む”とか、“ひと口３０回！”など、紙に書いて
食べている最中に目に留まるところ貼り出しておくと、
忘れずに習慣化することができるようになると思いますので、
ぜひ、実行してみて下さい。
消化器というのは、『口』から始まります。口中での消化活動
（唾液による消化の第一段階）は、とにかく噛むことから
始まるのです。食道から下位が、消化器ではないのです。
これは、大切なことですので、ぜひ、覚えておいていただき
たいと思っております。
突発性難聴の方は、非常に忙しい方が多いのですが、
どうぞ食事の時間くらいは、少しゆったりとした時間を
確保してみて下さい。
～～～～～～～～～ 続く
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噛む回数が少ないと、どうしても、満腹中枢が、お腹の
状態を把握する前に、胃の許容量をオーバーしてしまい
結果として、胃腸にも大きく負担をかけてしまいます。
そうすると、他の諸内臓に同様に負担と疲労を来たしてしまいます。
その結果、無理、無茶がたまり、突発性難聴を引き起こして
しまう、というパターンも多々あります。
この、胃腸疲労原性の突発性難聴は、とても回復しづらい
という特徴がありますので、なるべくこれは避けたいものです。
「噛む（kamu）」は、「神（kami）」に通ずると言われています。
神無月（kamunaduki）とも言いますよね？
これは、言霊学的な捉え方ではあるのですが、そういう方も
いらっしゃいます。という様に、『噛む』という行為は
とてもとても大切である、といえるのです。
本当は、口中で「ドロッドロッ」になるまで噛むのが理想で
はあるのですが、これですと、ひと口７０～１００回噛む必要
が出てきます。こうなると、皆様なかなか続けることが困難で
あると思いますので、当院では、「まず、３０回噛む」ことから
はじめてみましょう！！とお伝えしております。
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食べている最中に目に留まるところ貼り出しておくと、
忘れずに習慣化することができるようになると思いますので、
ぜひ、実行してみて下さい。
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（唾液による消化の第一段階）は、とにかく噛むことから
始まるのです。食道から下位が、消化器ではないのです。
これは、大切なことですので、ぜひ、覚えておいていただき
たいと思っております。
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どうぞ食事の時間くらいは、少しゆったりとした時間を
確保してみて下さい。
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