心の余裕

最近思うこと、心の余裕が無いこと

焦りに焦ってる自分。よく考えてみてもテンパる一方…ダメだな自分

「カッコイイ女になりなさい」と日々言い聞かせているけど…なれないもんだな笑笑

話は変わりますが、25mgプレドニン変わりなく落ち着いてる様子！！朝は2度ほどトイレに駆け込みましたが、それ以来大丈夫っぽい

しかし不眠は相変わらずで

朝方まで目がランランだったりする

正にヤク中的な感じなんだろうか？笑

はやく普通の日常に戻りたいな

今回再燃してから

深呼吸をいっぱいするようにしてるんだ

自律神経も整うからお腹が調子悪い時は良いみたい！！自律神経って本当かなり大事なんだなぁって思うようになった

なるべく免疫力が上がる食べ物⤴️チョイスしたり

お菓子や添加物の入ってる物は気をつけてる。

まさに健康オタク化まぁ程々に…笑

地道な努力！！

でも1番はストレスを溜めないって事なんだろうな

ストレスで潰瘍性大腸炎にはならないとゆーう

医者がたまにいるけど…

絶対違うとおもう

ストレスで激しく免疫力は下がるし、自律神経も狂う

メンタルって凄く大事ね

私の大腸ちゃんどうか

健康になってね

あと少しの辛抱だょ

ムーンフェイスが治ったら水族館に行きたい

笑