#あなたの好きな景色

一面の花畑

ネットのフリー画像を

お借りしました。

お花見ながら散策したい。

引き篭もりなので

ルームランナーを毎日食後1km

歩いています。

花を見ながら歩くなら

楽しいだろうな。

最近気づいたのだけど

ルームランナーで歩く時、

息をしてない。

有酸素運動になっていない。

酸素を取り込みながら歩くと

汗が吹き出す事に気付きました。