おとといから、就寝前の薬を調整してみました。ドクターの指示で減らしたもの１つ。頓服で頼りにしていたものを、１つ、減らしました、(以前から、ドクターとはこの２つを減らしたいと話し合っていました。）昼間の眠気と倦怠感を改善する工夫です。
今朝は、ブログのお知り合い、ミーチャ様をお手本に、6時起きを試してみました。（ミーチャ様は5時半に起きていらっしゃいます。）有言不実行が続いておりますので、小さな声でしかご報告できないのですが・・汗。
世間的には6時起きなんて普通のことですが、最近睡眠のリズムが著しく狂っていた私にはちょっと辛く・・・。でも、カーテンを開けて、外を見れば、ほらこのとおり。爽やかな空が広がっておりました。（って、わざわざお見せするようなものではないのですが、私の記録として・・）この空を励みに、生活リズムを改善していきたいと思います。
ご心配くださったみなさま、メッセージまでくださった方、本当にお心遣いありがとうございました。
調子のいいときに勉強する。悪い時は休む。それしかないですね！！
これから、今夜の授業に備えて、法律の勉強をします。