初アメバザ

やっと行けたアメバザ

いつも暇なのに笑 何故だかアメバザのスケジュールの日に限って用事有り

昨年はダピタンアーケードでクリスマスデコレーション探しに行って、山ほどクリスマスデコレーションがあるなか、どれもこれもいまいちなんかう〜む

ただのお祭り好きの私には、宗教色が濃いクリスマスデコレーションに見えてしまい…

こういうの

ランチョンマット、ガラス細工げ施された小物入れだったり、お風呂場のお掃除グッズを収納するための大きいカゴなどなど…クリスマスに関係無いものばかり買うという

でもせっかく遠くまで来たから１つぐらいは持って帰ろうと、ジャラジャラ鳴る鈴サンタを買う

そしてHanging Santaとダンナさんからバカにされる　サンタさんは吊し上げにされてるのではなく、空を飛んでいるのです…

今年はアメバザでデコレーション探索に行って大正解

あるあるあるある

ダピタンアーケードに比べたらお値段はグッと上がるけど…

かわいくてときめく

あれもこれも欲しくて悩む

東京からマニラに遊びに来てくれた友達へのプレゼント用にツリーとsnow flake❄️ とピンクのマフィンの形をした石鹸を

クリスマスデコレーション以外にもかわいい小物がいっぱい

ジョリビーとハロハロの刺繍がかわいくてときめいてしまい、マグネットを自分へのお土産に

クオリティの高いカゴアイテムもた〜っくさん

そしてこちら a little dream のエスパドリューに一目惚れ

思いのほか歩き易くて驚いた 

一日中ウロウロ素足で履いて歩いても全然平気

足もと可愛過ぎてテンション上がった

ブランドオーナーによると、インドネシアで手刺繍したり靴のパーツを揃えてフィリピンでアセンブルしてるらしい 一足2800ペソ 

これ履いてたくさんお出かけして履き潰してまた別のカラーのも買いたい

今年はこのサンタさんを見ながらクリスマステンション上げていこう

貝殻🐚で作られた白いバラの花びらがたくさんあしらわれたクリスマスリース

フィリピンらしくて即買い

今月と来月の週末はほぼ毎週ダンナさんの仕事関連の妻同伴クリスマスパーリー

巷の盛りあがりに負けないぐらい盛りあがっていくよ と自分を奮い立たせる…

アニラオの宇宙

朝日が登ると同時にマカティから車でぶっ飛ばして2時間ちょい

今年の2月から月に一度、通ってるバタンガスはアニラオの海　

いつも Pacifico Azul Resort でお世話になっている

20年前、ハワイのマウイ島で旅行中オープンウォーターライセンスを取ったっきり、日本でも、シンガポールに住んでいた時も、きっかけを逃して続けて放置していたダイビングのライセンスカード　

大事に持って置いてほんと〜に良かった 自分がまさかフィリピンで暮らすことになるとは夢にも思ってなかった

酸素タンク一本は約50分 毎回4本は潜る　

海の中にいる約3時間半は陸の騒音から離れて

デジタル機器から離れて

重力から解放されて

いっぱい機材背負ってるけど笑

気分はひとときマーメイド🧜‍♀️

アニラオの海は基本的に波はとても穏やかで水深が浅く、初心者からベテランまで安心してダイビングを楽しむことが可能です。 海が荒れてもどこか潜れるポイントがあり、悪天候にも非常に強いのも特徴です。 大物はあまり見られないと思われがちですが、ギンガメアジ、バラクーダやロウニンアジなどの光物、 ナポレオン、レオパードシャークなどはコンスタントに出現します。

もちろん、マクロやサンゴに関しては期待を裏切らず、マクロ天国の名にふさわしいメンバーを見ることができます。

初心者からベテランまで水中写真を目的としたダイバーには特におすすめの場所で、アニラオの海で被写体に困ることはまずないでしょう。 ポイントまでも20分以内と近く、ランチもリゾートに戻って食べるスタイル。ボートが苦手な方でも安心です。

https://www.divenavi.com/anilao/diving/

責任者の益田さんを始めとするパシフィコアズールのスタッフのみんなは本当に素敵な方々ばかり

ダイビングインストラクターの"ロミー"， ダイブマスターの＂ジョエル＂と＂エボイ＂、機材を運んだり後片付けしてくれるスタッフの＂プリンス＂その他にもボート担当チーム（操縦担当やウォッチ担当）、お食事の用意をしてくれるキッチンスタッフ達…etc.

みんなみんな、私たちお客さんが楽しく笑顔で過ごせることを最最最優先に私たちをフルサポート

ダイビングは自然相手 油断は絶対禁物 もちろん自分で自分の身を守らないといけない 何かあっても自己責任　

ダイビング仲間の中には100本以上潜ってるベテランアドバンスダイバー、ダイブマスターのライセンスを持っている頼もしい仲間もいるけれでも、あくまでも彼等は fun dive しに来ているから

パシフィコアズールのスタッフと一緒にいると

ちゃんと見ててくれてる

サポートしてくれてる

っていうすごい安心感がある

水中カメラは持っていないので、ダイビング仲間からもらったアニラオの海の水中写真

22年前に約10本潜って、こちらに来てから合計35本潜って、合計で45本 

慣れてくるともっともっと深いところ

見たことの無い世界が見たくなる

ってことで、こないだアドヴァンスドオープンウォーターダイバーコースの講習をパシフィコアズールで受講して、アドバンスライセンスを取得した

オープンウォーターだと、講習を受けた環境の範囲内の海で、最大水深１８ｍまでしか潜ることはできませんが、アドバンスを取得すると、最大１８ｍ以上の深さを超えて潜ることができます。講習でディープダイビングやナビゲーションなど、ステップアップした知識を身に付けることで、オープンウォーターでは潜れなかった海を楽しむことができます。

レジャーダイビングで推奨される最大水深は３０ｍまでです。

ダイビングポイントによっては、アドバンス以上のライセンスを持っていないとツアー自体に参加できないこともあるため、世界中の海で潜りたいのであれば、ぜひアドバンスライセンスを取得してみましょう　

https://www.redfin.jp/berryblog/divinglicense/advance#i

朝7時から夜の8時までみっちり潜水して、陸に上がりたくないぐらい、天候も海も味方してくれた

陽が沈むのを待って

しばしロマンティックなフィリピンスカイに浸り

真っ暗になると

懐中電灯を持って、念願のナイトダイビング

宇宙だった

真っ暗闇の海の中

懐中電灯を消して

真っ暗闇の海の中でキラキラ光るプランクトン

満天の星そのものだった

泣きそうなぐらい感動した

縦にクルクルクル横にクルクル

いろんな体勢で泳いでいると

海も空も海洋生物達もパラワン島もフィリピンの人々…etc. なにもかもが自分の味方でいてくれていると錯覚させるくらい

穏やかな真っ暗闇の海は温かく優しく包み込んでくれた

平和で穏やかな環境に深く感謝🕊

”経口ポリオワクチン無料接種のはなし”

ドラゴンの卵にハチミツかけて食べる

果物ファームを営んでいるドライバーさんからもらった〜と夫が袋を持って帰ってきた

中を開けて見ると

Wow

ドラゴンの卵

🥚🐲

両手で持ってもズシっと重い

刺々しくてすごいフォルム

包丁でパカッ

正体はサワーサップ（Soursop）でした

サワーサップとは？

『サワーサップはチャモロ語でラグアニャ(Laguana)。島の至るところで見ることができ、果実はゴツゴツとした楕円形、大きいもので約30cm、7kgにまで成長します。 完熟すると皮は厚いですが簡単に剥＜ことができ、真っ白な果肉に真っ黒な種。
 
名前にサワー（酸っぱい）とありますが、実際にはクリーミーな食感と濃厚な甘さで「ストロベリーとバナナ、そして少しの柑橘類を足したよう」と表現されます。
 
独特の香りも特徴です。そのまま食べるだけでなく、アイスキャンディーやジュースに加工されたものはストアで買うことができます。
 
サワーサップで注目したいのは豊富な栄養とそれらがもたらす健康効果。葉酸、マグネシウム、植物繊維、チアミン、ビタミン B、鉄分などを含む他、ビタミンCと抗酸化物質の含有量は多く、免疫力を高めて体内の毒素を取り除き、炎症を抑える働きをします。
 
葉の工キスには体のさまざまな自然反応を整える効果があるとも言われています。 またカリウムも細胞の浸透圧を維持したり、電解質（ミネラル）のバランスを良くするなど、重要な役割を果たしています。
 
古代からサワーサップの葉は治癒作用があるとして知られ、お茶に利用されてきました。茶葉の研究はあまりなされていませんが、葉のエキスについては試験官実験や動物実験での研究が進み、癌細胞の縮小、白血病細胞の抑制、免疫カアップの効果があったと報告されています。さらに葉は虫歯予防、歯周病予防、感染症の予防にも効果があるとされています。
 
さまざまな効能が報告されているサワーサップ。これらの研究結果はグアムの先 住民たちが行ってきた自然療法を裏付けるものですが、先住民の知恵に科学がやっと追いついてきたとも言えます。』
 

ですって

Youtubeでハウツーカットサワーサップを観ながら

皮から果肉を剥がして

どんぶりにてんこ盛り

一口味見したら　酸っぱーい

蜂蜜を垂らしたらちょうどいいかも

うんおいしいおいしい

種をよけながら　モグモグ　ジュースがじゅわ〜〜って果肉から出てくる

南国の太陽をいっぱい浴びて育ったサワーサップ　

ビタミンがいっぱい含まれてそうな甘酸っぱさ

ギューって絞ってジュースにしたらおいしかったー

でもマニュアルはちょっと大変

うちにミキサーがあればな〜…シンプルなの買おうかな〜

南国には本当に四季のある国では見かけないおもしろフルーツが豊か

次は何かな〜

ご褒美レベルのデリッシュマニラ③

ついに行ってきました予約の取れないKAWASAKI

すいません　こちらの画像サーチエンジンから見つけて拝借いたしました

友人の紹介或いは大将の川崎さんとFB友達だったり仲間内でないとちょっと入り辛い雰囲気　

大将のこだわりメニューがとっても美味しいと評判の和食居酒屋

一瞬、日本の居酒屋にきてるのでは錯覚したぐらい、お客さんは日本人ばかり、スタッフのアテたちの日本語がとても上手

なによりメニューが本当に美味しい

生まれて初めて牛レバ刺しを食べてみた　食中毒に当たるリスクがあるらしいがロシアンルーレットだね

ぜひ、あかねちゃん（画像左上にある赤色の一品）を試していただきたいなんとも言い表せない味と食感だけど癖になる味と食感

お友達のお誕生日でした

大将がサプライズでバースデーケーキをプレゼント

いくつになってもいつでもどこでもサプライズギフトは嬉しいよね

フィリピン国民的ケーキ屋さんゴールディロックスのバターケーキ

半端無い激甘でした

こちらは真逆でスパイシーでした

1 ~ 2か月に1度 突発的にインド料理が欲しくなる

創業1975年本格インド料理のKASHIMIR🇮🇳🇮🇳🇮🇳

日曜日はラグビーの日本対スコットランド戦が観たくて早めに行ったためガラ空き

全く映えない食卓だけど笑 味は確実に美味しい

左から時計周りに Plain Naan（ナン）、Raita (キュウリのヨーグルト)、Chapati（全粒粉の生地）、Handi Gosht (マトンのトマトカレーやや辛め）Palak Paneer（ほうれん草とカテッジチーズのカレーで辛味成分少なめ）

他のインド料理レストランと比べるとちょびっと高め

Royal Indian Curry House には行ったことないけど　だけどきっとインドから来たお客さんも ホンモノのインド料理とは言えないけど、まぁ〜ここはマニラだし、がんばってる方じゃない？　と妥協しながらも満足できるレベルじゃないかしら　と勝手にインドの方々のレビューを想像する笑

ご褒美レベルのデリッシュマニラ②

本格江戸前寿司をマニラで頂けるなんて

年に1回のご褒美レベルの和徳

大将の魂が一品一品に宿ってる

細部に渡る大将のこだわりがヒシヒシと伝わってくる

どんなに忙しくても手を抜かない

頬っぺたが落ちないように抑えていないと

シャリは赤酢マニラでこんなに美味しいシャリを頂けるとは

前菜

三大寿司ネタをガシャンコ

炙りとろサーモン

イカもとっても新鮮

みなさまには茶碗蒸しを、卵アレルギーの私に大好物の牡蠣　卵アレルギーで良かったと心から感謝

鰻

その他にも豚串やねぎまの焼鳥も頂いて

お腹いっぱい過ぎてデザートの抹茶アイスの味の記憶無し笑笑笑

ご褒美レベルのデリッシュマニラ

ハウスワイフは毎日毎日お留守番しておうちを守っておりますの

ご褒美にお洒落してフルメイクして

普段は時短メイクにTシャツにデニム 痺れる美味しさをお口へ運んでもバチは当たらない

先ずはTSUKIJI 

すき焼きランチ　

お肉が美味しかったー　お米はまあ・・・

それよりすき焼きのタレとお肉が本当に美味しくて　結構な量だったけど完食

念願のELBERT’S STEAK ROOM 

ず〜っっと行きたくて1年越しの願いが叶う

紳士的で重厚な雰囲気

前菜

シンプルなビネグレットのサラダ

わたしはトマトスープ

ダンナさんはマッシュルームスープ

一緒にお食事された方はUSDA Double Gold フィレミニョンをご注文 サイズは約250g

肉食獣の私とダンナさんは700gのUSDA Prime grade porterhouse をシェア　

こう見えて真ん中の骨🦴抜くと思いのほか大した量じゃない　ダンナさんにもう少し食べられたとちょい寂し気に伝えるとドン引きされる

付け合わせのクリーミーほうれん草

付け合わせの温野菜の盛り合わせ

US beef 柔らかな赤身多めでパクパクパクいっくらでも入ってしまう　素晴らしい焼き加減でしたぶっちゃけて申し上げるとダンナさんとシェアしたあのお肉🥩私1人で簡単に食べられる自信大

お風呂に入りたくても入れないとき

我が家には浴槽が無い

でもお湯に浸かりたい

でも lasemaとかIM Onsenのようなスパに出かける程でもない

そんなときは足湯に浸かる

30~40分程浸かってるとポカポカポカポカ

緩くなったら熱湯を注ぎ足し ジワジワジワと汗が出てくる

足だけでもリラックスするわ〜　

いい気持ち〜

身体メンテ

毎度のことですが　マニラから日本に戻ると食欲が止まらない止まらない

食べながら　太る〜　でも大丈夫大丈夫… タクシー使わず歩いてるし　電車に乗っても立ちっぱなしだし　階段いっぱい登り下りして　カロリー消費してるはず〜

と自分に都合の良い言い訳を唱えながら、自制心がバカになった食欲をリリースしっ放し

当然、体重と体脂肪急上昇

スマホアプリとシンクロ式のOMRONのボディースキャナーがなかなか優秀

野菜多め、豚肉と魚をメインにライスは少なめな夕飯を8時まで終わらせて、朝昼はヨーグルト、りんご、ポメロ、全粒粉パン或いはライ麦パンでテキトーに済ませて、ヒマさえあればお水 飲料水はAquafina 2週間に1回スーパーで1リットルボトルを16本ぐらいをまとめ買いと緑茶をガブ飲みして デカボトルのガロンウォーターはお米を炊いたり野菜を濯いだりするために使用

行きつけのマッサージ YKサロンのスリミングヒロットでしっかり体内に滞ってるであろう毒素を流してもらい、固まってる肉🥩🥩🥩を解してもらい…

行きつけ鍼灸院Cocona Makati Clinicで顔にプスプスいっぱい鍼を刺してもらい 

★注意★この方↑わたしではありません

わたしの場合、小顔効果やアンチエイジング目的っていうより、顔面のツボ(反射区)を鍼で刺激してもらうことで疲労を取り除き、免疫力とエネルギーレベルを上げてもらいに行ってる　そう思うと一石二鳥だよね　小顔&アンチエイジングしながら身体全体を整える

Cocona先生に通うようになってから、よっぽと身体が言うこと聞いてくれない限りParañaque のDr. Lee の鍼治療を身体が欲しなくなった

おかげで10日間で1キロ減って体脂肪が6%落ちた… 良かった　維持を心がけよう或いはもう少し落としてもいいかも

Lee先生の鍼治療は古典的な中国鍼　

マカティからだと高速に乗って往復で40分ぐらいかかるのが唯一足が遠退いてしまう理由

その人の体調に合わせて治療するので、皆それぞれ施術が変わってくる　

しかも相性があるので一概に良いとは言えない　

私は10年前ぐらいから鍼信奉者なので効果が出やすいのかも

私の場合は、仰向け (頭、顔、お腹、脚全体、足の甲) 15分間置き鍼、うつ伏せ (背中、肩、首、お尻、脚全体、足の裏) 15分間置き鍼　30分で1500ペソ

去年一度、鼻づまりと咳が止まらず　病院の世話になる前にLee先生のとこに駆け込んだら、首の真下の脊髄にブスッと一撃してもらったら、爆睡の果て見事に回復した

服の上からプスプスプッ刺していくスタイル

悪いポイントから血が出るので、着替えを持参する

★注意★この方↑わたしではありません笑

マニラに引っ越して1年3か月

身体メンテのルーティンが出来上がった

身体メンテの二台柱は、YKサロン、Cocona makati と時々Lee先生　

その他は、ちょいちょいと体調に合わせて…

KARADA(骨を動かすポキポキ整体)、FEEL YOUNG FOOT REFLEXOLOGY(台湾式痛くて寝かせてくれない本格足裏マッサージ)TON TON PRESTIGE(ストレッチ多め本格タイマッサージ) に不定期で通ってる

歯医者は、知人に紹介してもらった Dr. Wilson Pamintuan 相性が良いみたいで私にとっては腕の良い歯医者さん　コンドから地下道を歩いて10分で行けるのも有り難い　

ダンナさんはDr. Navalesに通ってる　

日本語対応可とのこと

治療方法や値段の比較ができるので夫婦別の歯医者にした

残念ながら、行きたいと思える美容院は見つかっていない　一時帰国する度に行きつけの美容院でカット&トリートメント してもらう

フィリピンにいると紫外線や塩水で髪の毛が急速に痛むので日々のヘアケアが欠かせない

あとはー

眼が悪いので普段はコンタクトしてるんだけど、マニラで買ったことがない　

きっと普通にちゃんとしたとこがあるんだろうけど、私の怠慢のせいで探していないだけ笑

愛用してるコンタクトを楽天市場で1年分まとめ買いして一時帰国したときに持って帰ってきてる

そして、年に一度の健康診断（婦人科系含む）は、日本人会診療所でやってもらい、再検査項目が挙がってきたら、マカティメディカルセンターで診てもらってる

フィリピンでは色んな感染病が流行ってるらしいが

有り難いことにダンナさんも今のところウィルスに感染していないので、うつされずに済んでいる

＂体調崩す前にメンテ" をモットーにしてるけど

子供がいたら不確定要素や不可抗力な事が多過ぎて

こうはいかないんだろうね

自分の事はあと回し、先ずは子供のケア

世の中のお母さんたち尊敬します

上京物語

この間、ダンナさん側の家族の用事で10日間ほど一時帰国してきた

ダンナさんは外せない仕事があって一足早くマニラに戻って行ったけど、わたしはちょっとゆっくりさせてもらって感謝

義理両親が九州から上京してきたので軽く東京観光🗼

豊洲新市場

お寿司屋さんの前は大行列

新市場のビルの中は、なんか綺麗過ぎて、味も雰囲気も無し

お土産屋さんがいっぱい

浅草雷門にもありそうな外国人向けのお土産屋さん、乾物屋さん、お漬け物屋さん、包丁専門店、手造り調理器具専門店…

おろしたての新鮮な山葵って本当に美味しいよね

茗荷、松茸、山葵、国産枝豆

はぁ〜… 美味しそう〜

溜め息が出ちゃうほど憧れの食材ばかり

市場の様子を見学できる窓があったけど、覗けるのはこれだけ

ちょっと退屈しちゃった笑

お昼は大好物の鰻テンション急上昇

やっぱり鰻はマニラて食べなくてもいいかなー　

日本へ一時帰国した時のお楽しみにとっておく

旦那の妹に男の子が産まれて

今回のメインイベントは水天宮でのお宮参りとお食い初め@人形町今半

初めて参加したお宮参りとお食い初め　

とても興味深かったな

素敵

へ〜 お勉強になります

イヤそうな顔

無事に儀式を終えて家族皆で人形町散歩

絶品すき焼き&ジャパニーズライス大盛り2杯頂いて🍚🍚　徐々にフィリピンスタンダード化されている味覚　涙が出そうなほど美味しかった

デザートに柳谷の鯛焼き　私には絶対絶対絶対胃袋が2つある　じゃないとこの食欲は説明付かない

ここの鯛焼きは卵無し　そして餡子がとっても美味しい

マニラから羽田国際線空港に到着してすぐ、お寿司屋さんへありそ寿司へ直行🍣　本マグロの赤身中トロ大トロ一通りいって、青魚、貝類...etc を10数皿ペロリと平らげる

実家でホリデー中　たんや十兵衛で牛タンシチューセットをお母さんにご馳走してもらい

帰り際、デザートに和栗モンブランを買ってもらい

外はまだ秋とは程遠いほど暑かったけど、おうちで紅茶をお供に秋の味覚を堪能

仲良し女子にも集まってもらい姪っ子ちゃんともたくさん話ができた

マニラでは買えない　買えてもバカ高い　日用品、コスメ、お薬系、お漬物、調味料...etc 調達get

お察しのとおりマニラへの戻りは大荷物 毎回預かり荷物28キロ超え

これでしばらく半年は大丈夫