土日で子供たちの英語教材の田植えキャンプに行ってきました。
自然(環境）に親しむ体験と、ネイティブの先生達との楽しい交流は英語への意欲が高まるに違いない！と参加してきました。
実はその前の1週間、体調が余り良くなく、仕事に行っては疲れて1時間半ほど横になってやっと起き上がれたり、
夕飯作りはすわりながらでないと出来なかったりと
どうにかこうにか日常生活を送っていました。
そんなときも、プラスムーブをすると、身体が楽になったし、ノニジュースは多めに飲んでケアしていました。
お陰様で、その倦怠感は一週間で不思議と収まり、土日のイベントはどうなるかしらと多少心配していたのですが、楽しく過ごすことが出来、その後の疲れもあまりないです！！
土日の旅行中にやっていたことは
ベルトを一本、腰に常に巻いて過ごしたこと。一時間座りっぱなしの行きの電車の中ではもう一本追加して巻き座っていたこと。夜も寝る前に少しエクササイズしてから。
そして持っていったマキシドイド(ノニジュースのイリドイド数を高めた製品）の濃縮タイプを水で溶かして飲みました。
これはパウチになっているので持ち運びに便利です。
プラスムーブとノニジュースはもはや私には欠かせないものです。
人の身体はいつも健康とはいきませんが
ーーセルフケアできることーー
このことを伝えていきたいと改めて思ったのでした☆