おはようございます。
10:40 起床。ストレッチ。ベッドを整える🛏️
10:50 白湯を飲む。
10:55 水筒を作る(コーヒー)
11:05 朝食 パン🍞バナナ🍌ヨーグルト
チョコレート🍫コーヒー☕️
11:20 歯磨き🪥身支度。
11:30 トイレ掃除。
13:10 仕事に出発予定。
おはようございます。
今日も元気に起きられました。
ありがとうございます。
今日は起きるのがつらかったです。
今日頑張れば、土日が休みなので、なんとか乗り切りたいと思います。
今日も1日、頑張ります。
良い1日になりますように。
目の前のことをひとつひとつ丁寧にやる。
