おはようございます。



2:45 起床。ストレッチ。ベッドを整える🛏️
2:55 白湯を飲む。
3:00 すいとうを作る(コーヒー)
3:10 朝食 コーンフレーク オートミール🥣
はちみつ🍯バナナ🍌ヨーグルト 牛乳🥛
食パン🍞コーヒー☕️
3:30 歯磨き🪥身支度。
3:40 トイレ掃除。
4:30 仕事に出発予定。




おはようございます。
今日も元気に起きられました。
ありがとうございます。

今日も1日、頑張ります。

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