おはようございます。




2:20 起床。ベッドを整える🛏️
2:30 白湯を飲む。
2:35 すいとうを作る(コーヒー)
2:45 朝食 コーンフレーク オートミール🥣
はちみつ🍯バナナ🍌ヨーグルト 牛乳🥛
あんぱん コーヒー☕️
3:05 歯磨き🪥身支度。
3:15 トイレ掃除。
4:30 仕事に出発予定。




おはようございます。
今日も元気に起きられました。
ありがとうございます。
今日も1日、頑張ります。




落ち着いて。
これ以上、悪くしない。