2024/02/24 筋トレ日記

ストレッチ

リフティング(サッカー) 100回ぐらい⚽️

リフティングが筋トレに含まれるのか、わかりませんが、最近やっていて実はけっこう筋肉を使うんだなぁと思って筋トレに入れせてもらいました。