カラオケ&ロデオボーイ☆

今日は朝から白岡伶chanとカラオケに行きました歌いまくり

そして仕事の後,久しぶりに銭湯「カッタの湯」へたまには広い風呂気持ちいい～＾＾またハマりそう

で,ロデオボーイがあったんでやってみまんた＾＾
これ乗馬フィットネスだったんだね

【使用筋肉】ゎ腹直筋脊柱起立筋腹斜筋大腿内転筋大腿四頭筋大臀筋

ふ～ん＾＾
はっきり位置は分かんないけど,なんかさっきより健康になった気がするお(＾ω＾)健康も気分から

笑うイヌ

かなり放置してまんた2010年初日記
さっきナニコレ珍百景でやってた岡山県の笑う犬カワユス～゜∀゜
嬉しいと目尻が下がり口角が思いっきりニコッと上がるギガントカワユスなわんちゃん
あの子に会いに倉敷に行きたいよ。
ってかうちの犬たちも訓練したいお＾ω＾

昨日やっと手に入れたしょこたんブログ「貪欲デイズ」読み込み中＾＾

韓国料理会♪

今日は韓国料理会に行ってきました♪

初顔合わせのメンバー含め皆でわいわい作って食べたのは　　　　　　　　　
☆キムチチゲ

☆チヂミ

☆パッチュｸ(小豆粥)
です

マシッソッソ＾＾☆
ちなみにパッチュｸは日本のぜんざいに似てるけど もうちょっと甘くない感じ・∀・ そして やっぱりお粥なので胃に優しい感じでお気にです♪