• ポークケチャップ 豆の野菜トマト煮

• 鶏胸肉のマヨチーズ焼き☺︎

• 鯖の甘酢あん

• 11/18 鶏肉とジャガイモの塩バター蒸し レンコンとひじきのデリ風和サラダ

• 11/16 カレイの煮付け 小松菜とちくわのペッパーチーズソテー

• 11/16 おにぎり 小松菜とツナの味噌おにぎり

• 11/15 タンドリーチキン ほうれん草のソテー

• 11/15 牛ごぼうきんぴら

• 11/12 豚バラなすのスタミナ♡プルコギ炒め 豚肉とレンコンの豆乳みそスープ

• 11/11 生姜焼きとかぼちゃの煮物

• 11/9 鮭のちゃんちゃん焼き ブロッコリーとゆで卵☺︎

• 11/7 筑前煮☺︎

• 11/6 豚コマとブロッコリーの味噌マヨ漬け