『気持ちがぐるぐるして苦しい時は、どうしたらいいですか？』

おはようございます

今日は、

カウンセリングDAYなので

早起きです

いつもカウンセリングの日は

楽しみでワクワクします(^з^)-☆

うーん、

ありがたいですねぇ

さて〜、

先日頂きましたご相談に

お答えしたいと思います

⬇︎

=======

のりこさん、初めまして。

いつもブログも読ませていただいています。

私は遠距離で好きな人がいます。

2年前に知り合って、

去年初めて会いに行きました。

距離はあるけれど、

つきあう方向で進んでいこうと

言われて4ヶ月目に大きな喧嘩をし、

今年4月には

さよならは言いたくないけれど、

恋愛対象ではないと言われました。

それでも、毎日連絡をくれていました。

毎日チャットしたいと思うのは君だけだと、

ずっと前に言ってくれていたから。

でも、このごろ、

テキストを毎日くれなくなってきて、

恋愛対象ではないのだから

当然かもしれませんが。

やっぱり、もうだめなのかな・・・と

思う気持ちと、

前のように戻れると信じたい気持ちとが

ぐるぐるして苦しいです。

どうしたらいいか、

アドバイスをいただけるとうれしいです・・・

=======

はい～Ｙさん、

ありがとうございます(*^^*)

ねぇ～ぐるぐる苦しいよね～

まず、

そもそも、悩みっていうのは

【感情の揺れ】の事なんですね。

で、その揺れのふり幅が

大きいほどツラく感じ、

ふり幅が少ないほど、

精神的には安定します。

しかし、

どっちが良いとか悪いとかではなく、

そういったぐるぐるモヤモヤ苦しい時には、

その感情の揺れを

まず否定しない事が一番大切なんです。

「彼とまた戻れるかも」とか

「やっぱりもう無理かも」とか

色々考えると思うんですが、

とりあえず、感情の揺れに逆らわず、

【放っておいて下さい】

ってことなんですね(*^^*)

なんでかって言うと

感情ってブランコの様なものなので、

ほっといたら揺れは収まってくるんですね。

でも、そこで

『こんなのはダメだーーー！』

とかって

暴れてブランコ漕ぎ出すと

もっと揺れるよね(笑)

(￣▽+￣*)

って話なんです。

だから、ちょっと

カラダの力抜いて待ってて(笑)

揺れが収まって来たら、

また自分がどうしたいか分かってくるから、

その時に、また動いたらいいからね(^^♪

はい

では、本日もお読み頂き

ありがとうございました(*^^)v

恋愛依存で悩んでいる方へ

恋愛依存は治ります

その方法を 21日間メール講座にて

無料配信しております

そのままの自分でラクに生きる方法で

本当に世界が変わります(*^^*)
⇒こちらをクリック

登録後、すぐにメールが届きます

届かない場合は、メッセージください