－６キロ。
そう。ダイエットして体重６キロ減。
というか、６キロっていうのもあやふやで、最後にみた体重が５６だっただけで。
そのあと計ってないから、もしかしたら６０近くあったのかもしれない。
で、世の中には小難しいのから体によくなさそうなのから、いろんなダイエット方法がありますが、わたしのダイエットは簡単です。
いや、超簡単です。
簡単を超えました。
消費カロリーより摂取カロリーを少なくする。
以上。
ね。
超簡単。
だいたい食べすぎなんだよ。(わたしを含め)
だからちょっと減らせばいい。
腹八分目にすればいい。
(わたしを含め)
肉体労働してるんならまだしも、一日中机に向かって仕事してんなら、おやつなんて必要なかろう。
(わたしを含め)
夜寝るだけならお米食べないでよかろう。その分朝食べたらいいじゃない。
食べすぎたー！と思ったら運動したらいいじゃない。
ってのに気づいて今に至る。
そしたらねー、痩せたんだよねー。
超簡単ダイエット、題して
『消費カロリーより摂取カロリーを少なくする腹八分目ダイエット』
おくさーん、試す価値ありよー。
え？知ってた？
じゃー、みんなやればいいのにね。
って、やってりゃ、そもそも太りゃしないってね。
(わたしを含め)
失礼しましたー。