コーヒーアロマ！

コーヒーで精神のリラックス効果

巷で最近よく聞くコーヒーアロマ！

精神神経科の研究者らの実験で、
コーヒーの香りをかぐと脳から出るα波が増加し、
気持ちを落ち着かせる効果があることがわかっています！

そうそう
分かる分かる！


挽きたてのコーヒーの香りは
幸せ気分を倍増させます！

そこに
甘い香りのヘーゼルナッツやチョコレートの
フレーバーが加われば、
もう頭の中はリゾート気分！
フレーバーコーヒー最高！

ただし最も精神安定効果があるのは、１日・２～３杯が適量のようです。

ゆっくりコーヒーアロマをお楽しみください。


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◇コーヒーと病気の抑制

コーヒーには
コーヒーには発がん物質が含まれる？
などや
コーヒーは一部のがんを抑制する？
など研究発表などから
いろいろなことが言われています。

でも
私自信はコーヒーは体には良いと思っています！

それは
コーヒーが好きだからです！
コーヒーを飲むと幸せな気分になり

それだけで何か良い作用があると思います！

その方が楽しいからです！

すいません

全然学術的な結論ではありません、、、

ですが
少し調べてみると
コーヒーはアルカリ性飲料なので、
体内酸化を進めてガンや老化の原因となる「活性酸素」を抑制するための
成分を含んでいるとのことです。

以前記事に
がん細胞の転移をコーヒーが抑制　
コーヒーに含まれるクロロゲンにがん細胞の転移を抑える働きがあること
を実験で見つけた。と

報告されているほか、
アルコールによる肝機能障害の予防や胃がんの発生を抑えるプラスの効果もあるといわれる。



１日コーヒー３杯以上飲む人は、胃ガン発生率が飲まない人の半分
上記と同様に、「活性酸素」の働きを抑える成分が作用しているそうですよ。


好きなものを適量飲む

これが病気にならない秘訣かもしれませんね～


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コーヒーで二日酔い対策に

夏本番　ビールが美味しい季節です！


 

ついつい飲み過ぎてしまった！！次の日の二日酔いは本当にしんどいですよね～

お酒が好きな人は後もう一杯いってしまうんですよね。
でも飲んでしまったら後の祭り～
翌日は頭が回らない！！！

そんな時コーヒーは

二日酔い時の頭痛を緩和し、気分をリフレッシュしてくれる効果があると言われて
います。


 

さらに、


 

コーヒーにはその利尿作用によって、体内のアルコールをどんどん外に出す手助け
もしてくれますから、二日酔いが抜けるまでの時間も短縮されるわけです。

最後の一杯をコーヒーに変えて
翌日に備えるのも手ですね！


 

カフェインを取りすぎが気になる方は

カフェインレスコーヒーやフレバーコーヒーを

利用するのは方法のひとつですね！


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