食事制限をしてみたけど。。。
元々そんなに食べるほうではなかったから、甘い物を止めてみたけど。。。
結局、反動が大きくて、無茶食いするようになって挫折(＞＜;)
美腰体操してみたけど。。。
数日後、ぎっくり腰になって真っ直ぐ立てなくて数日間苦しんで挫折(＞＜;)
で、テレビではるな愛さんがやってたエクササイズに1ヶ月程挑戦してみたの。
朝晩2回頑張ってみたら。。。
本当にお腹周りがすっきりしたみたい
続けて頑張るぞ
体脂肪が減ったけど。。。
23.7％ってまだ多いのかな
まだ頑張れば減るのかな。。。
もう少しお腹周りすっきりしないとお気に入りのワンピースが履けないんだよなぁ