☆トマトとオクラの納豆丼

・トマト…1/8個
・オクラ…1/2本
・納豆…少2(ひき割り)
・5倍粥…大３

①トマトは皮を湯剥きして種を取り除いてみじん切りにする。

②オクラはよく洗って産毛を取り除いて、茹でてみじん切りにする。

③納豆は茶漉しに入れ、熱湯を回しかけた粘りを取り除く。

④ボウルに①、②、③を入れ混ぜ合わせる。

⑤器に5倍粥に盛り、④をかける。