★ツナのトマト煮・ツナスープ煮…小2(缶詰)・トマ ト…1/2個①ツナのスープ煮は茶こしにいれ、汁気を切ってからほぐす。②トマトは種を取り除いて粗く刻む。③鍋に①と②を入れて火にかけ、さっと煮る。※水気が足りなくなったら水をたす。