☆鮭とワカメの雑炊

・生鮭の切り身…10グラム
・わかめ…小1(もどしてみじんぎり)
・７倍粥…子供茶碗1/2杯
・昆布だし…1/4カップ
・醤油…一滴

①生鮭は骨と皮わ取り除き、フォークで細かくほぐす。

②鍋に昆布だしを入れ、①とわかめ、７倍粥を加えて一煮立ちさせる。

③仕上げに醤油ー加えて味を整える。


※塩鮭は塩分が強いので避ける。