夏本番！

いよいよ夏本番(^_^;)

洗濯物乾くのは嬉しいけど、暑すぎるのはいろいろ困るハハハ(^_^;)

自転車野郎なので（笑）💦とにかく真っ昼間は避けたい。そうなると通院も買い出しも午前中に済ませたいのです。

昨年は首に冷たいの！冷感アームカバー！とやっていたけど、首のは💦行きはいいけど帰りは使えない( ´Д｀)=3荷物になる！

・・・なので！今年はコレ！(^^)

シーブリーズシートは毎年買っている愛用品です♪

プラス(^^)シーブリーズのネックタオル♪

濡らしてバサバサして（笑）冷たい！

これなら帰りも使えそう！

持ち歩くのもいい(≧∇≦)b

でも、一番は出来るだけ外出しない（笑）

とにかく健康第一！

気をつける！無理はしない！室内でマメに動いて（笑）医療の世話にならないようにしたいです。

急に夏！ホントにいろいろキツイ(^_^;)

熱中症にならないように！

最近のお気に入りはカリカリ梅です(*^^*)

あとはきゅうりの浅漬けに塩こんぶ和え♪

ご飯に合うし、きゅうりとトマトは夏の間めっちゃ食べます(^^)

夏バテしないように！過ごしましょう。

最近のお気に入り(*^^*)

抜糸も済んで、普通食事になって（患部は気をつけながらだけどね）ひと安心(^^)

サラダも納豆も味噌汁も♪

やっぱり普通ルーティンっていいなぁ(≧∇≦)b

しばらく穴っぽこ空いてるけど💦歯磨きも歯ブラシで出来るし！普通って最高(^^)

そんな最高のお気に入り(*^^*)

この２つ＼(^o^)／

プリンは普通のも大好きなんだけど、これは組み合わせがなんか好み♪美味しいんです。

ドーナツは・・・ひとつの店でしか見なくて食べたくなるとそこへ行く（笑）

このドーナツに紅茶がホントに合うんです。

食べ過ぎに注意しながら（笑）味わってます。

外食をほとんどしないので（友人と会った時だけだから）地元ではお気に入りを見つけて家で楽しむ♪

この頃のスーパーやコンビニ、ドラッグストアは新発見の宝庫（笑）便利ですよね＼(^o^)／

昨年、駅前のコンビニが閉店して残念だったのですが・・・なんと！向かいの空き店舗に来月出来るらしくて♪めっちゃ嬉しい(*^^*)

駅前コンビニはホントに便利なので助かります。

来週から早くも２月。

通院がてら（笑）また新発見出来たらいいなぁと思うこの頃ですハハハ♪

２月、いよいよ💦花粉症が始まりそうです💦

乾燥にも気をつけたいと思います。

健康第一で普通ルーティン生活が一番ですね！

抜糸完了(^^)

今日、無事に抜糸完了(^^)

でも💦思ってたより炎症していてまだ腫れてるのです(^_^;)

しかし、処方された鎮痛剤は２週間分・・・先生はありえる事とわかっていた様子。

だと地元の主治医（歯科医）に言われた。

口腔外科は総合病院で抜糸は地元です。

患部を見てもらい、しばらく腫れても落ち着いたら大丈夫だと（一ヶ月も続いたら感染症を疑わなければならないけど💦）

と、言う事で来月中旬に診察を予約しました(^^)

痛みがあるうちは鎮痛剤続けて、患部を必要以上にさわらず！うがいはＯＫ！歯磨きも患部をやり過ぎずに(^^)💦しばらく様子見です。

腫れもあるからマスクも大きめ（笑）💦

まぁ、あまりストレスにならないように少しずつ食べるようにします。

とりあえずスィーツ（笑）

ご飯も明日からは普通に(^^)

だから、帰りに買い出しして帰宅。

ご飯もこれから冷凍ご飯用に炊きます(^^)

ちょっとずつ普通ルーティン(^^)

乾燥ヒドイから💦いろいろ気をつけたいと思います。ハンドクリームの減りがスゴイ💦この頃ですハハハ(^_^;)

今週はもう通院無しだから、のんびりします(^^)