St.Ives Series ＠１

　St.Ivesスキンケアシリーズは結構お気に入り。
　
　Peel Off Hydroxy Masque、日本語に訳すと
　剥がすタイプの水酸基パック（林檎の匂い）（直訳？笑）
　
　使用方法：
　目に入らない様にお肌にまんべんなくつけます。
　乾くまで待ち、優しく剥がしてべと付くようだったら
　水またはぬるま湯で洗顔します。

　お値段：１２８ペソ　（約260円、２００５年３月現在）
　　　　　米ではもう少し高めの値段で売られている模様。　　　

　内容量：１７０g

　このパックにはお世話になっていていつもリピート決定！
　現在使っているのはもう３本目です。パックが乾いてくると
　顔が引きつって頬が動かせません。やってる姿は笑えます。
　ぴりぴり剥がして行くのも快感！皮を剥くのが好きな人には
　溜まらないの思います（←日焼け等、皮を剥き大好き人間）
　剥がした後はお肌がしっとり、つるつるになっていながら、
　化粧水の浸透がとても早い事！実感必至。

　しかし少し匂いが独特できつい方なので、苦手な方は
　パックしている間ちょっと辛いかも知れません。個人的には
　魅力的？な匂いです。

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　さて、色彩呼吸法（COLOR BREATHING)と言うものを
　御存知でしょうか？　ピンクの空気を思い描きながら
　息をする事により若返り、癒しの効果をもたらすと
　言われています。心無しか肌の状態や目覚めの時の
　気分が前より良い様に感じます。

　COLOR BREATHING - 実践

　１.　楽な姿勢で座ります。または横になります。
　２.　自分の回りにピンクの空気を思い描き、腹式呼吸で
　　　 ゆっくりと息を吸い込みます。次に自分が気になる
　　　 部分にそのピンクの空気を送り込みます。
　　　 それを３回くり返します。
　３.　以上のことが実行できた喜びを心に受け止め、
　　　 その部分が良くなった事に感謝します。
　４.　次の回まで今回のブリージングの事は全て忘れます。

　これを朝晩くり返すと良い様です。私は就寝前ベッドの上で
　一回、朝目覚めてベッドの中で一回やっています。

　ソース：http://www2.odn.ne.jp/haf77370/page20.htm　
　
　自分に催眠術をかけるような感じですね。でも自分に
　言い聞かす事で綺麗に慣れるなんて、人間って結構
　単純な生き物なのかも知れません。

　なんにしろ、要は気持ちが大切です。
　自分を卑下している人は、他の人から見ても綺麗には
　みえません。綺麗になる為に、
　まずは自分を好きになって自分に自信を
　持つ事から始めましょう！