都バス、乗ったことある？
▼本日限定！ブログスタンプ
乗ったことないです、と書こうとして、
ん、まてよ。
昔、上野駅から何度かバスに乗ったけれど、
あれはなにバスだったんだろうと調べてみたら、
都営バス……都バスですね。
はい、都バス乗ったことあったようです。
いや、別につっこむような話ではありません。
で、今日は、わたしにジムで運動することを薦めてくださった
鉄人ドクターとお会いして、
マラソン大会エントリーの報告ができました。
ドクターは、
「それはそれは。
で、何キロ走るの？」
「３キロです」
「３キロね」
とおっしゃったドクターは、
こんな顔をされた気がするけれど。そりゃだってドクターは、
トライアスロン、水泳・自転車・ランニングを一日でこなす鉄人ですからね。
そしてドクターは、すごく嬉しそうな晴れやかな笑顔で、
「がんばってね」
わたしも、背筋をぴんと伸ばして、
「はい。
がんばります」
と、お答えしました。
したんだけれど、今日は歯医者の予約があったので、
午後の外ランニングはお休みしました。
脚がまだ痛むので、脚を休ませるためでもありました。
足首と足裏が痛い。
この症状を金哲彦さんの、この本で調べたら、
原因となるNGフォームがいくつかあって、
これじゃないかなと思ったのが、
「がに股」です。
いや、わたしは本来は「がに股」の反対の極端な内股です。
靴底が斜めにすり減るぐらいの。
なので、ランニングを始めてからは、
内股にならないように意識して、意識しすぎて、
本来親指の付け根にかからなきゃいけない体重が、
足の外側に乗っていたようです。
なので、今日ジムのマシーンランニングの時は、
親指の付け根に体重を乗せるように意識して走りました。
それから、今日はあまり時間がなかったので、
ボクササイズ、師匠ボクシングジムは、
左右アッパーの連打の練習。
横８の字に身体を動かそうとすると、
パンチが下から斜め上になってしまうわたしに、
師匠は、
「こう、まっすぐ前にです」
と、何度も何度もお手本を見せてくださいます。
わたしが、ボクササイズを始めて、
約２年と１０か月。
その間一度も、ボクササイズが原因で、
身体のどこかを痛くしたということはありません。
これは、どんな小さな歪みでも、すぐに見つけてくださり、
根気よく丁寧に指導してくださる師匠のおかげだと
改めて思いました。
師匠のような素晴らしい指導者に巡りあえて、
本当に幸せです。
師匠に、
明日は、足の痛みがとれて、川まで走れるといいなぁ。
※今日もお読みくださいましてありがとうございます。
今日走った距離は、３キロです。
きゃぴばらさんは、ribiのきゃぴばらブログ から、お借りしています。
ribiさんいつもありがとうございます。