朝
サンドイッチ
昼
あんパン
カフェオレ
夜
水炊き鍋
カレーコロッケ
コワくて
体重計れない
ってなかわゆいことはいません
ってなかわゆいことはいません手の届かない場所に体重計あるから計れなかったです
水曜日測った時は
58.8㌔変わらずとゆうか生活変わらず誘惑乗りまくり
地道な努力と運動はかかせないんだなーってつくづく思う
頑張ります
まず気をつけてガニ股にならないように改善しなきゃなぁ…
いっぱい歩いてみよ
治す方法調べよう
58.8㌔朝
サンドイッチ
昼
サラダ
コンビニのてりやきハンバーガー
夜
醤油とんこつラーメン
チャーハン
餃子
ォール外食
お久しぶり
チャカチャ-
チャカチャ-体重変わらずですねえ。
運動してないし納得
９月の目標決めました
パンツのsizeをDOWNさせる事�涼しくなったからウォーキング楽しみ
ViVi見てたら服欲しくなる
安室CHANかわいい
いくつになっても
かわいい
朝
なし
昼
カラオケにて
ごぼうからあげ
竹輪の磯辺揚げ
キャラメルポップコーン
楽しかった
ファーファのぬいぐるみ取ってもらい………知らぬまに盗まれ
でももう一回取ってもらった
(^o^)／
(^o^)／夜
ポテトサラダ
からもらったょ
体重
58.9㌔…
頑張ろう
朝
のツナマヨおにぎり1個昼
カップめん塩焼きそば
麺半分残し
ゴーヤチャンプル
めっちゃおいしかった
夜
若鶏からあげ
フライドポテト
焼き鳥
生春巻き
ジャーマンポテト
ピザ
冷奴
たこ焼き
シーザーサラダ
レアチーズケーキ
バニラアイス
カシスオレンジ久々飲んだけど甘過ぎて気持ち悪かったからずっとウーロン茶飲んでた
食べた後の体重
61㌔
増えまくりでした
楽しかった
けど仕事の話ばっかりでちょっと切なかった
他の話もしたかったなぁ
相変わらず大変な職場だけど仲良くやってて安心
次回楽しみ
今日の仕事用の服おばさんにババクサいとか言われた�
(笑)
(笑)まぁ気にしない
終わって着替えるし(笑)
アクセが目立つように地道服なんだけど仕事じゃゴツいアクセなんてつけらんないからババクサとか言われて悔しいッ(笑)
コーデは洋服もセンスもないなりに頑張って決めました
テーマはゆるゆるフワフワなイメージで
ロンスカで
頭お団子みたいな
メイクは目だけ濃く…
勉強だな
楽しい
肌荒れ時期でメイクぉやすみしてたけどこれからばっちりのメイクしてこ
スッピンばれてりゃこわいもんなし(笑)
帰ったらコーデ写メでも撮ろっかな
気まぐれで(笑)
前の職場の人達久々に会うけど今回は1年ぶりに会う人もいるから楽しみ～
朝
卵とハムのサンドイッチ
スパークリング檸檬
昼
グリーンサラダ
ロールパンサンド
夜
炊き込みご飯
体重
59㌔
増えたじゃん
いつも夜ご飯食べる前だけど食べた後測ったからかな？
今日飲み会楽しみ
朝
トマト.レタス.ハムの入ったコンビニのサンドイッチ
コーヒー
昼
ツナ＆コーンサラダ
梅おにぎり小
夜
水炊き鍋
(白菜.えのき.もやし.鶏手羽先.コンニャク.豆腐)
水炊きブームがきた
運動
ウォーキング20分.
適当ダンス
体重
58.2㌔
減った
朝
ナシ
昼
おにぎり小
サラダ
カップラーメン
夜
納豆卵ご飯
(納豆1パック.卵1コ.ご飯は半分宣言通り
)
)黒豆さん
体重
59.2㌔
変わらないから
ヨシ
としてッ
としてッ昼のラーメンにおにぎりはナシだょね
ガマンできなかった
今度はラーメンのみだ
もったいなくても麺はちょっと残すぞ
減りますょに
運動
ウォーキング20分
ストレッチ
朝
ヨーグルト.バナナ
昼
サラダ
漬け物
おにぎり小
夜
水炊き鍋
(鶏手羽先.白菜.マイタケ.コンニャク.豆腐)
運動
コアリズム
体重
59.2㌔
久々コアリズムしたら途中であきらめて適当に合わせて踊ってた
だけど
見事筋肉痛(笑)
今日も頑張ろう