〇スギ花粉症のピーク
春は、スギ花粉の飛散量が最も多くなる月です。
飛散量と症状の強さは必ずしも一致しませんが、花粉症の人には辛い月で
す。
花粉飛散量を把握してマスクの着用、不要な外出を避ける自分の症状にあう
薬を見つけるなどの工夫も大切です。
〇過眠・睡眠障害
「春眠暁を覚えず」という言葉にあるように、強い眠気を感じる人が多い時期で
もあります。
徐々に暖かになっていく気候だけでなく、花粉症の薬などが原因になっている
こともあります。
あまりに眠気が強い場合は睡眠障害が伴っていることもあるますのでお医者さ
んにいきましょう。
春の眠気を効果的に解消し、新年度に向けて快適なスタートをきりましょう。